蓮霧「兩低兩高」 糖友每天可吃6顆、減重者飯前吃最好 | 水果好營養
含水高低熱量-蓮霧 | 水果好營養
每100克(粉紅色種蓮霧)熱量35大卡、碳水化合物9克、膳食纖維0.8克、鉀95毫克、 ... 蓮霧因品種不同,可分為粉紅色種、黑金剛蓮霧、黑珍珠蓮霧,因花青素含量不同, ... Read More
蓮霧「兩低兩高」 糖友每天可吃6顆、減重者飯前吃最好 | 水果好營養
蓮霧「兩低兩高」 糖友每天可吃6顆、減重者飯前吃最好 | 水果好營養
2019年5月6日 — 楊斯涵表示,雖然黑珍珠蓮霧的甜度是各品種中最高,每100克約有10.2克的碳水化合物,但相較於荔枝(17.3克)、甜柿(15.2克)、芒果(平均14.4克)、香蕉 ... Read More
蓮霧品種 | 水果好營養
由黑珍珠蓮霧改良,培育出果實大,為與高雄市六龜區黑鑽石區隔,稱之「黑金剛」。 ... 蓮霧果 1、富含碳水化合物,維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食 ... Read More
蓮霧營養富含維生素C | 水果好營養
2022年3月7日 — 名稱, 蓮霧(粉紅色種), 黑金剛蓮霧, 黑珍珠蓮霧. 熱量(kcal), 34, 32, 38. 蛋白質(g), 0.4, 0.5, 0.4. 脂肪(g), 0.2, 0.1, 0.1. 總碳水化合物(g) ... Read More
蓮霧降血壓糖尿病也能吃!蓮霧這時吃減少脂肪吸收 | 水果好營養
蓮霧含糖量不高,因此也是適合糖尿病患者食用的水果之一。《自然科學、生物學與醫學期刊》中曾刊登的一項研究顯示,蓮霧能夠藉由提高碳水化合物代謝酵素的 ... Read More
香蕉先等等!糖尿病患者先吃它一天6顆不嫌多 | 水果好營養
2019年5月8日 — 同心醫療體系營養師楊斯涵也表示,雖然黑珍珠蓮霧的甜度是各品種中最高,每100克約有10.2克的碳水化合物,但相較於荔枝(17.3克)、甜柿(15.2克)、芒果 ... Read More
黑珍珠蓮霧 | 水果好營養
熱量(kcal). 39 · 水分(g). 89 · 蛋白質(g). 0.4 · 脂肪(g). 0.1 · 碳水化合物(g). 10.2 · 鈉(mg). 2 · 膳食纖維(g). 0.9 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
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黑珍珠蓮霧總碳水化合物含量多少?
黑珍珠蓮霧俗稱:璉霧,輦霧,爪哇蒲桃,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理黑珍珠蓮霧一般成分資訊:樣品名稱:黑珍珠蓮霧...