menaquinone-4(MK-4) 與menaquinone | 水果好營養
![menaquinone-4(MK-4) 與menaquinone](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維生素K2(VitaminK2)有很多種形態,目前比較多使用的是MK-4(menaquinone-4)還有MK-7(menaquinone-7)簡單來說,MK-4是來自動物,而MK-7是來自植.
![menaquinone-4(MK-4) 與menaquinone](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維生素K2(Vitamin K2)有很多種形態,目前比較多使用的是MK-4(menaquinone-4)還有MK-7(menaquinone-7)
簡單來說,MK-4是來自動物,而MK-7是來自植物,但實際上並沒有這樣絕對。
目前MK-4多半都是直接合成,而MK-7是從納豆發酵取得。
不過日本那邊做了比較多關於MK-4的相關研究,而其他地區比較多的研究是MK-7
另外就實驗研究來看
MK-4的血清濃度為2小時,攝入後的MK-7為4小時。然而,儘管MK-4在約8小時內從血流中消失,但MK-7能夠在血流中保留約72小時。
以數據上來看MK-7確實是有服用上的優勢,但是臨床效果就需要更多的研究才會知道了
參考資料:
1.Which Vitamin K2 Supplement is Best: MK-4 or MK-7?[1]
2.Is your vitamin K2 the MK-4 form or the MK-7 form?[2]
3.Choosing the Right Vitamin K2: Menaquinone-4 vs Menaquinone-7[3]
4.Comparison of menaquinone-4 and menaquinone-7 bioavailability in healthy women Nutr J. 2012 Nov 12;11:93. [4]
PMID:23140417 DOI:10.1186/1475-2891-11-93[5] ...
menaquinone-4(MK-4) 與menaquinone | 水果好營養
但維生素K2好像又分成MK-4和MK | 水果好營養
Comparison of menaquinone-4 and menaquinone | 水果好營養
美國Life Extension,超級維生素K(高級K2,K1,C,MK-4,MK | 水果好營養
微妙的雙向鈣質調節者:維生素MK7 | 水果好營養
Full Spectrum Vitamin K2 Complex (MK | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
無子西瓜維生素K2(MK-7)含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜維生素K資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
茂谷柑維生素K2(MK-4)含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素K資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murco...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃香瓜維生素K2(MK-7)含量多少?
黃香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理黃香瓜維生素K資訊:樣品名稱:黃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白油桃維生素K2(MK-7)含量多少?
白油桃俗稱:桃子,脆桃,甜桃,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理白油桃維生素K資訊:樣品名稱:白油桃俗名:桃子,脆桃...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果汁維生素K2(MK-4)含量多少?
百香果汁俗稱:時計果汁,西番果汁,西番蓮汁,美里瓜汁,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理百香果汁維生素K資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝平均值維生素K2(MK-4)含量多少?
荔枝平均值俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理荔枝平均值維生素K資訊:樣品名稱:荔枝平均...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
椪柑維生素K2(MK-7)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理椪柑維生素K資訊:樣品名稱:椪柑俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
枇杷維生素K2(MK-7)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理枇杷維生素K資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新疆哈蜜瓜維生素K2(MK-4)含量多少?
新疆哈蜜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,網仔瓜,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理新疆哈蜜瓜維生素K資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅心芭樂維生素K2(MK-4)含量多少?
紅心芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理紅心芭樂維生素K資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚維生素K2(MK-7)含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚維生素K資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新疆哈蜜瓜維生素K2(MK-7)含量多少?
新疆哈蜜瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,網仔瓜,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理新疆哈蜜瓜維生素K資...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
翠玉青蘋果維生素K2(MK-4)含量多少?
翠玉青蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(翡翠,青玉,史蜜斯),維生素K2(MK-4)有多少呢?本篇為大家整理翠玉青蘋果維生...