不只清腸排毒!黑木耳竟能「降血脂、防血栓」讓你輕鬆瘦 | 水果好營養
![不只清腸排毒!黑木耳竟能「降血脂、防血栓」讓你輕鬆瘦](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年4月14日—黑木耳營養價值高,其富含膳食纖維可幫助腸胃蠕動,亦可起到保護腸胃、美容養顏、強化免疫力、清血排毒等作用,甚至還有助於減肥、降血脂、預防心臟 ...
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白木耳營養差在哪?黑木耳功效能降低膽固醇、預防血栓!醫護 ... | 水果好營養
黑木耳降膽固醇、通血路又低熱量但4種人不宜多吃 | 水果好營養
2021年10月24日 — 1.將黑木耳以溫水浸泡20分鐘,去蒂洗淨後,切碎備用。 · 2.山楂果洗淨後壓碎,若是乾山楂果則泡軟後剝開;洛神花洗淨後撕成小塊。 · 3.將上述材料加入1500cc ... Read More
黑木耳助減重、控血糖膽固醇,每天10克還護心防血栓! | 水果好營養
黑木耳的水溶性纖維,也能幫助體內膽固醇代謝、穩定血糖,營養師劉怡里曾於著作中引述研究指出,每天食用5~10克黑木耳,就有助於保養心血管、防止血栓。雖然一般而言,黑 ... Read More
不只清腸排毒!黑木耳竟能「降血脂、防血栓」讓你輕鬆瘦 | 水果好營養
2022年4月14日 — 黑木耳營養價值高,其富含膳食纖維可幫助腸胃蠕動,亦可起到保護腸胃、美容養顏、強化免疫力、清血排毒等作用,甚至還有助於減肥、降血脂、預防心臟 ... Read More
「身體清道夫」黑木耳降膽固醇、防血栓還減重 | 水果好營養
2018年9月5日 — 黑木耳被稱為「身體的清道夫」,它不僅有清理腸道的作用,也有助於降血脂、減少血管中的膽固醇和血栓。然而在食用、挑選、泡發黑木耳時,也有一些需要 ... Read More
降膽固醇,少吃蛋、吃黑木耳.燕麥.秋葵.醋泡花生能幫你忙? | 水果好營養
2017年2月21日 — 除了燕麥之外,其他食物如:黑木耳、秋葵、菇類、茄子、豆科植物等,都含有水溶性膳食纖維,有利於人體降低過高的膽固醇。雖然上述食物都有清血脂的效果, ... Read More
吃木耳降血脂血糖、腸胃排毒、提升免疫力!營養師曝加2物 ... | 水果好營養
2022年10月11日 — 黑木耳最適合拿來炒菜,一大盤就有滿滿膳食纖維,可以促進腸胃蠕動,幫助排便順暢,同時還能調整血脂、血糖、保護心血管健康,加點薑絲、辣椒一起炒,更能 ... Read More
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