椰浆和水的比例是多少 | 水果好營養
![椰浆和水的比例是多少](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2017年9月7日—椰浆和水的比例2:3为宜,椰浆本身是不怎么甜的,还需要另外加糖,椰浆不同于椰子汁,是纯白色香味比较浓郁的液体,椰子果实越成熟,所含蛋白质和脂肪 ...
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椰浆[1]和水的比例2:3为宜,椰浆本身是不怎么甜的,还需枣森要另外加糖,椰浆不同于椰子汁[2],是纯白色香味比较浓郁的液体,椰子果实越成熟,所清差含蛋白质和脂肪也就越多,椰浆颜色就越深,用户平时喝的椰奶就是用椰浆和牛奶制作的。
椰浆是选用新鲜成熟的椰子,把椰子水[3],椰仁混在一起,经过削皮去壳,压榨,过滤等多道程序制作而成,属于高浓缩的食物,因此椰浆是不能直接喝的,需要稀释后才可以喝,椰浆各种营养成分含量都特别高,尤其是总脂肪与椰油成分,大量食用的会引起胃寒或消化不良[4],因此在喝的时候要注意用量。
扩展资料:
注意事项:
1、椰子汁不凳正亩能和蟹肉一起吃,会拉肚子。
2、椰子汁不宜和海味混吃。(降低营养价值,使生成不易消化的物质)
3、椰子汁忌和酒类混在一起会喝。(有化学反应[5],特别是葡萄酒/红酒)
4、肠胃消化不好,建议不要椰子汁和地瓜一起吃。(椰子汁和地瓜都是甜品)
5、肝脏不好或者有肝病[6]的人不太适宜喝椰子汁。
参考资料来源:百度百科-椰浆[7]
参考资料来源:人民网-椰汁利尿消肿又美容 如何选购椰子[8]
References 椰浆 (zhidao.baidu.com) 椰子汁 (zhidao.baidu.com) 椰子水 (zhidao.baidu.com) 消化不良 (zhidao.baidu.com) 化学反应 (zhid...椰奶、椰漿哪裡不同?椰子食材基本知識一次看懂! | 水果好營養
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