健康的頭髮需要胺基酸! 幫助生髮的食物有哪些? | 水果好營養
2018年8月29日—其中,有個含量特別多的胺基酸成分。那就是,含有硫磺的胱氨酸。這也就是為什麼燃燒頭髮時,我們會聞到一股和 ...
你知道生髮所需的營養素是什麼嗎?其實,要長出健康的頭髮,我們所需要的營養素就是胺基酸,也就是蛋白質。為了培育出健康的頭髮,要做什麼比較好呢?今天我們就來為大家徹底解說!
你知道頭髮和胺基酸的關係嗎?你知道我們的身體,是由什麼組成的嗎? 你可能會在想「到底是什麼呢?」,其實答案很簡單,大部分都是由蛋白質組成的。 對身體各器官而言不可或缺的蛋白質,究竟又是由什麼組成的?那就是「胺基酸」。
也就是說,我們的身體是由胺基酸所組成的。 所以,我們的頭皮、頭髮也都是由胺基酸組成的。 既然我們的頭皮、頭髮是由胺基酸組成,那麼若攝取優質的胺基酸,對頭皮、頭髮,都會有加分的作用喔。 今天我們就要向各位說明胺基酸與頭髮的關係,以及把能擁有健康髮質所需胺基酸的攝取方法推薦給你們!
是由胺基酸的1種「角蛋白」所組成洗頭髮、吹頭髮的時候,你有沒有過看著烏黑亮麗的秀髮,看到出神的經驗呢? 我們豐富的毛髮,有90%以上的成分是由一種叫「角蛋白」〈Keratin〉的蛋白質所構成的。
角蛋白是什麼樣的蛋白質呢? 它是由胺基酸所形成的,亦是構成人體、頭皮不可或缺的營養素。
我們從飲食中獲取的蛋白質,會在體內被分解成胺基酸。 然後,由毛母細胞再度合成角蛋白質,而後經過角化後變成頭髮。
如果「頭髮原料」-蛋白質的攝取量太少,就會因為無法順利生成角蛋白質,而使毛髮會變細,甚至也有可能會發生掉髮、分岔等毛髮問題。
再說,蛋白質本來就不單單只是用來生長頭髮,身體的肌肉等也都是由蛋白質組織而成。 因此,從食物當中攝取來的蛋白質,會被作為營養素,先送至內臟等與維持生命有關的地方。
其次才是與維持生命無關的頭髮、指甲、肌肉等。 因此,不正常的飲食生活等,導致蛋白質不足時,就會對頭髮、肌肉有不好的影響。
你有沒有洗頭髮時,「覺得頭髮變細了」的經驗呢?這很有可能是因為飲食不正常...
n | 水果好營養
不用藥的醫生-魏華儀- L | 水果好營養
健康的頭髮需要胺基酸! 幫助生髮的食物有哪些? | 水果好營養
小米萃取物(半胱氨酸) 頭髮 指甲 德國百年品牌Sanct ... | 水果好營養
揭開維生素B6、胱氨酸、魚肝油可以生發的謠言! | 水果好營養
生髮與黑髮天然保健品成分03 | 水果好營養
落髮瀟瀟下停經婦女的頂上危機 | 水果好營養
枇杷胱胺酸(Cys)含量多少?
枇杷俗稱:琶琵果,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理枇杷胺基酸組成資訊:樣品名稱:枇杷俗名:琶琵果樣品英文名稱:Loq...
新世紀梨胱胺酸(Cys)含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀...
北蕉(0天,綠皮)胱胺酸(Cys)含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
山竹胱胺酸(Cys)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理山竹胺基酸組成資訊:樣品名稱...
冷凍荔枝甲硫胺酸(Met)含量多少?
冷凍荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理冷凍荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:冷凍荔枝俗...
翡翠李天門冬胺酸(Asp)含量多少?
翡翠李俗稱:李子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理翡翠李胺基酸組成資訊:樣品名稱:翡翠李俗名:李子樣品英文名...
西洋梨平均值苯丙胺酸(Phe)含量多少?
西洋梨平均值俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,苯丙胺酸(Phe)有多少呢?本篇為大家整理西洋梨平均值胺基酸組成資訊:樣品名...
意大利葡萄離胺酸(Lys)含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
紅柑胱胺酸(Cys)含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理紅柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
南華蕉甲硫胺酸(Met)含量多少?
南華蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(芭蕉),甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理南華蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:南華蕉俗...
泰國芭樂胱胺酸(Cys)含量多少?
泰國芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理泰國芭樂胺基酸組成資訊:樣...
椪柑胱胺酸(Cys)含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理椪柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:椪柑俗名...
世紀芭樂胱胺酸(Cys)含量多少?
世紀芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理世紀芭樂胺基酸組成資訊:樣...
無花果甲硫胺酸(Met)含量多少?
無花果俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容...
無子西瓜胱胺酸(Cys)含量多少?
無子西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理無子西瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:無子西瓜俗名:水...