吃芒果好處多但這4種人要小心吃 | 水果好營養
2019年7月27日—芒果含有豐富消化酶,也就是俗稱的酵素,可以幫助分解分子更大的食物,讓腸胃容易吸收;另外,芒果也有大量的水分和膳食纖維,有助於促進腸胃蠕動,解決 ...
芒果太好吃了,但千萬不要吃太多!尤其是這4種人,吃多了恐出現過敏、頭暈、嘔吐,嚴重可能還會休克。這酸甜香的芒果,怎麼吃才能獲得的好處呢?
之前新聞有報導,有人吃芒果導致上吐下瀉,緊急送醫治療之後才緩解,為什麼吃個芒果竟會出現這種中毒的現象呢?這其實和你的體質有關,代表芒果和你有緣無份啊~以下這4大族群記得少吃為妙!
芒果這4種人少吃 過敏 剛剛提到的吃芒果中毒,其實和過敏體質有關,因此只要吃下芒果,就容易出現聲音沙啞、嘴巴紅腫、嘔吐,甚至是過敏性休克的情況;另外建議,對芒果過敏的人,也不要接觸到果皮上的黏黏汁液,可能會造成蕁麻疹、小水泡、搔癢…等問題!
開放性傷口 芒果屬於比較燥熱的水果,建議皮膚有傷口、口腔發炎…等患者先別碰,否則吃多了容易上火,加重發炎的情況。
腎臟病 腎臟出問題,降低了身體代謝鉀的能力,再不忌口會導致頭暈、四肢無力…等狀況,芒果的含鉀量雖然一般,還是建議腎臟病患者少吃,因為三餐飲食中,可不只有芒果帶有鉀!
三高 芒果營養很豐富沒錯,但同時含糖量也很高,建議三高族群要少吃,因為水果內的果糖,是單糖的一種,身體吸收快速,雖然不經由胰臟代謝,對血糖影響較小,但是過量會造成肝細胞的負擔、導致三酸甘油酯升高…等不良反應!
芒果中引起過敏的物質,其實來自外皮上的漆酚,用這2招處理乾淨,就能大大減少過敏問題。
吃芒果2大招 降低過敏機會 把果皮洗乾淨
芒果樹屬於漆樹類,因此樹枝中...
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