芒果 | 水果好營養
營養成分:芒果含有醣類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、磷、鈣、鐵等營養成分。根據台南農改場表示,芒果每百公克大約含有熱量40~60大卡(土芒果約55卡,海頓芒果60 ...
營養成分:芒果含有醣類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、磷、鈣、鐵等營養成分。根據台南農改場表示,芒果每百公克大約含有熱量40~60大卡 (土芒果約55卡,海頓芒果60卡),與蘋果、桃子等的熱量不相上下,主要成分是果糖、葡萄糖等碳水化合物,相當容易消耗;每100公克的果肉含21~80毫克的維生素C,相當一個人一天所需的維生素C量,富含大量的胡蘿蔔素及維生素B群,營養成分含量的總合均優於蘋果與奇異果。
(下為每100公克愛文芒果所含的營養成分,資料來源行政院衛生署。)
熱量(kcal)40、水分(g)89、粗蛋白(g)0.2、粗脂肪(g)0.3、碳水化合物(g)10.2、
粗纖維(g)0.6、膳食纖維(g)0.8、灰分(g)0.3、維生素A效力(RE)355、
維生素B1(mg)0.02、維生素B2(mg)0.04、菸鹼素(mg)0.6、維生素B6(mg)0.7、
維生素C(mg)21、鈉(mg)4、鉀(mg)90、鈣(mg)5、鎂(mg)7、磷(mg)14、
鐵(mg)0.1、鋅(mg)0.1
健康網》12款芒果營養大PK! 助排便、護眼或養顏各有所長 | 水果好營養
其實這個夏季水果也有高營養價值! | 水果好營養
水果熱量炸彈!1顆芒果=1碗白飯 | 水果好營養
海頓芒果 | 水果好營養
海頓芒果營養成分– 水果好營養 | 水果好營養
海顿芒 | 水果好營養
芒果 | 水果好營養
芒果的品種 | 水果好營養
芒果的營養成分 | 水果好營養
還有芒果叫凱特!盤點12款芒果「營養價值、5大優點」 | 水果好營養
海頓芒果十九酸(19:0)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
海頓芒果十三酸(13:0)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,十三酸(13:0)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
海頓芒果廿二碳六烯酸(22:6)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,廿二碳六烯酸(22:6)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果...
海頓芒果麩胺酸(Glu)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果胺基酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
海頓芒果半乳糖含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果糖質分析資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬果,檨...
海頓芒果維生素D總量(ug)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果維生素D資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
海頓芒果脂肪酸P總量含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
海頓芒果維生素D總量(IU)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果維生素D資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
海頓芒果維生素E總量含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素E總量有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果維生素E資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬果...
海頓芒果糖質總量含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果糖質分析資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬果,...
海頓芒果銅含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,銅有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果礦物質資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
海頓芒果棕櫚酸(16:0)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,棕櫚酸(16:0)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果脂肪酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:...
海頓芒果磷含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,磷有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果礦物質資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬果,檨仔,菴羅...
海頓芒果粗脂肪含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果一般成分資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名:檬果,檨...
海頓芒果異白胺酸(Ile)含量多少?
海頓芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,異白胺酸(Ile)有多少呢?本篇為大家整理海頓芒果胺基酸組成資訊:樣品名稱:海頓芒果俗名...