參考膳食攝取量 | 水果好營養
![參考膳食攝取量](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維生素和礦物質[編輯]·^通常在凍桃中加入維生素C以防顏色變暗。生桃和浸在糖漿中的桃子並沒有那麼高的維生素C含量。·^鎂的UL值代表攝取了額外的膳食補充劑。從膳食 ...
![參考膳食攝取量](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
維基百科,自由的百科全書
參考膳食攝取量(英語:Dietary Reference Intake,簡稱DRI)是美國國家學院醫學院(IOM)於1997年制定的一套營養學建議攝取量,[1]旨在拓寬已有的建議膳食攝取量(RDA)的覆蓋範圍。 DRI中的推薦量數值與美國及加拿大用於營養標籤的RDI、DV數值不同,後兩者是基於1968年的過時RDA數值。[2]
DRI提供多種不同的參考值:[1]
估計平均需求(英語:Estimated Average Requirements,簡稱EAR):某年齡層營養需求的估計中位數,由文獻審閱得來。 推薦膳食攝取量(英語:Recommended Dietary Allowances,簡稱RDA):IOM食品與營養委員會認為足以滿足某年齡段某性別中97.5%人群需求的攝取量,也就是說只會在2.5%人群中出現有害的營養不良。一般基於EAR計算,常常是EAR的1.2倍(見計算方法)。 適當攝取量(英語:Adequate Intake,簡稱AI):在RDA未定時給出,其確信程度較低。 可耐受最高攝取量(英語:Tolerable upper intake levels,簡稱UL):在97.5%人群中較為安全、不至於導致危害的最大每日劑量,用以警戒可能有害的過量營養素(如維生素A)攝取。和RDA一樣,其定義暗示此時的攝取量只會在2.5%人群中造成問題。歐洲食品安全局(EFSA)另有一套並不完全相同的UL數值。例如,美國對於鋅元素定義的UL為40 mg,EFSA則為25 mg。[3] 可接受宏量營養素分佈範圍(英語:Acceptable Macronutrient Distribution ...參考膳食攝取量 | 水果好營養
維生素和礦物質[編輯] · ^ 通常在凍桃中加入維生素C以防顏色變暗。 生桃和浸在糖漿中的桃子並沒有那麼高的維生素C含量。 · ^ 鎂的UL值代表攝取了額外的膳食補充劑。從膳食 ... Read More
潤姬桃子台灣官方訂購頁面 | 水果好營養
第2次以後只配送潤姬桃子2盒組(TWD1,960:平均1盒TWD980) ... 維生素C(抗壞血酸)、維生素B1(硝酸硫胺明)、維生素B2(核黃素) 、維生素B6(鹽酸吡哆辛)、維生素B12 ... Read More
缺乏維生素B跟A多吃啥水果好? | 水果好營養
維生素A 含量豐富之水果芒果、柿子、木瓜、柑桔、枇杷、楊桃。 維生素B1 荔枝、釋迦、柑桔、鳳梨。 B2 桃子、釋迦、橄欖、李子、龍眼。 更詳細的資料在: Read More
脆桃平均值十九酸(19 | 水果好營養
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,十九酸(19:0)有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值脂肪酸組成資訊: 樣品名稱:脆… ... 泰國芭樂維生素B6含量多少? Read More
食物維生素B6 @ 食品營養 | 水果好營養
樣品名稱, 維生素B6-成分值(mg) ... 大西洋鮭魚平均值(去皮), 0.62. 紅肉蒜, 0.62. 維生素強化飲料(綜合), 0.62 ... 脆桃平均值, 0.04. 西洋梨(黃皮), 0.04. Read More
相關資訊整理
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
脆桃平均值維生素B6含量多少?
脆桃平均值俗稱:桃子,甜桃,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理脆桃平均值維生素B群&C資訊:樣品名稱:脆桃平均值俗名:桃子...