補血別老吃紅棗,這菜維生素E是大米的5倍 | 水果好營養
2022年3月18日—補血別老吃紅棗,這菜維生素E是大米的5倍,常吃臉色紅潤顯年輕.不要總是吃紅棗來補充血液。這道菜里的維生素E是米飯的五倍。如果你經常吃,你看起來 ...
原標題:補血別老吃紅棗,這菜維生素E是大米的5倍,常吃臉色紅潤顯年輕
補血別老吃紅棗,這菜維生素E是大米的5倍,常吃臉色紅潤顯年輕
不要總是吃紅棗來補充血液。這道菜里的維生素E是米飯的五倍。如果你經常吃,你看起來紅潤而年輕
不要總是吃紅棗來補充血液。這道菜里的維生素E是米飯的五倍。如果你經常吃,你看起來紅潤而年輕
雖然已經到了8月初,但悶熱的三伏天仍然沒有減少「火力」。在這種烹飪模式下,女性不僅要抵抗夏天的酷熱,還要像花朵一樣美麗,這並不容易。每次出門,精緻的妝容都抵擋不住汗水的洗禮。所以在大熱天,最好用化妝面膜來保持你的美麗。今天,廚師會為你推薦一種低糖粗糧。堅持飲食、美容和光澤。不要總是吃紅棗來補充血液。它的維生素E是大米的五倍。它通常看起來紅潤而年輕。
事實上,這種大米主要與紅薯、小米和大米一起烹調。它不僅適合女性,也適合老年人和兒童。它能健脾健胃,養精蓄銳。它經常吃營養豐富的棒。
[低糖粗糧大米]
材料:2個紅薯,半杯小米和半碗米飯。
第一步:紅薯很容易成熟。剝皮後,你可以切大塊;將小米和米飯倒入大碗中,用清水沖洗。
第二步:將甄子從加糖的電飯煲中取出,將洗凈的小米、大米和紅薯倒入甄子,用手壓平,放回電飯煲,並加入足夠的水。
第三步:關掉電飯煲,打開「蒸飯」模式。米飯煮熟後,立即關閉電源,燉3分鐘,打開晾溫。
第四步:用米勺舀出一碗粗糧,然後倒入半茶匙自製的芝麻油。味道會更香!
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