營養成分排行榜 | 水果好營養
*蔬菜的水分約90%,加熱後水分減少1/3·藻類、菇類『鐵』排行榜·(每100克食材;mg= ...
◎避免動物性血基質鐵、攝取植物性非血基質鐵, 有助於降低冠狀動脈疾病、第二型糖尿病等慢性病的發生率[1] 。
◎以下互動式工作表利用 食品營養成份資料庫[2] 的營養成分數據,依選定的食物類別、過濾條件、與基準將營養成分排序。
操作說明
1.選擇類別:穀物類、澱粉類、堅果種子類、豆類、蔬菜類、水果類、菇類、藻類等共18個類別
2.選擇成分:主要成分(熱量、水分、粗蛋白、脂肪、碳水化合物、灰分)及詳細成分(醣類、礦物質、維生素、脂肪酸、胺基酸等)
3.排行順序:由高至低(預設) 或 由低至高 排序
4.篩選條件:可設定兩個篩選條件,不符合即剔除。當 "≥" (或 "≤) 後方數字空白,僅會顯示要篩選的營養成分含量(不剔除)
5.設定基準:預設以食材100克為基準,亦可計算營養密度(例如除以熱量),或調整水分
營養成分排行榜:互動式工作表
(資料載入需5~20秒,請稍候...)
References 有助於降低冠狀動脈疾病、第二型糖尿病等慢性病的發生率 (www.google.com) 食品營養成份資料庫...世界營養食物排行榜最厲害前10名看這裡|食材 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
營養成分排行榜 | 水果好營養
色胺酸 | 水果好營養
芭樂平均值(白肉)α-胡蘿蔔素含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)維生...
蘋果平均值(青皮)γ-生育酚含量多少?
蘋果平均值(青皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(青皮)維生素E資訊:樣品...
北蕉(3天)半乳糖含量多少?
北蕉(3天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理北蕉(3天)糖質分析資訊:樣品名稱:北蕉(3天)俗名:香...
美國五爪蘋果維生素D3含量多少?
美國五爪蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(元帥),維生素D3有多少呢?本篇為大家整理美國五爪蘋果維生素D資訊:樣品名...
蘋果平均值(混色)絲胺酸(Ser)含量多少?
蘋果平均值(混色)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,絲胺酸(Ser)有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(混色)胺基酸組成資訊...
芭樂平均值(白肉)脯胺酸(Pro)含量多少?
芭樂平均值(白肉)俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,脯胺酸(Pro)有多少呢?本篇為大家整理芭樂平均值(白肉)胺...
紅棗水分含量多少?
紅棗俗稱:大棗,棗仔,水分有多少呢?本篇為大家整理紅棗一般成分資訊:樣品名稱:紅棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名稱:Chines...
北蕉(1天)反式脂肪含量多少?
北蕉(1天)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,反式脂肪有多少呢?本篇為大家整理北蕉(1天)其他資訊:樣品名稱:北蕉(1天)俗名:香蕉...
西瓜平均值(紅肉小瓜)修正熱量含量多少?
西瓜平均值(紅肉小瓜)俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理西瓜平均值(紅肉小瓜)一般成分資訊:樣品名稱...
芒果平均值(西洋種)白胺酸(Leu)含量多少?
芒果平均值(西洋種)俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理芒果平均值(西洋種)胺基酸組成資訊:樣品...
安石榴白胺酸(Leu)含量多少?
安石榴俗稱:石榴,榭榴,謝榴,樹榴,白胺酸(Leu)有多少呢?本篇為大家整理安石榴胺基酸組成資訊:樣品名稱:安石榴俗名:石榴...
土芭樂肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
土芭樂俗稱:番石榴,芭樂,拔仔,扒仔,朳仔,那拔仔,藍拔,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理土芭樂脂肪酸組成資訊:樣...
蘋果蕉十七酸(17:0)含量多少?
蘋果蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,十七酸(17:0)有多少呢?本篇為大家整理蘋果蕉脂肪酸組成資訊:樣品名稱:蘋果蕉俗名:香...
紅鈴西瓜修正熱量含量多少?
紅鈴西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理紅鈴西瓜一般成分資訊:樣品名稱:紅鈴西瓜俗名:水瓜,寒...
蘋果平均值(青皮)硬脂酸(18:0)含量多少?
蘋果平均值(青皮)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(青皮)脂肪酸組成資...