金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳都有效 | 水果好營養
《舌尖上的健康》一書中寫道,金棗性涼、味甘酸,入脾、胃經,能夠行氣解鬱、消食化痰、生津利咽、醒酒。金棗是少數能夠連皮一起食用的水果,金棗皮的療效也不輸給果肉。據 ...
【早安健康/林昕潔報導】每到過年,家中總會擺上一盆金棗,金黃色的果實象徵吉祥富貴,而且清香撲鼻,做為裝飾是再好不過了。其實,金棗不但美觀,營養價值更是位居柑橘類水果的榜首,抗癌、防結石、鎮咳化痰、預防血管硬化,都少不了它! 金棗抗癌、強化血管,連皮一起吃更好 更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 健康網站《StethNews》指出,金棗具有多種健康功效,且金棗皮也可食用,其中的油脂含有檸烯等成分,能夠對抗癌細胞增生、胃痛、膽結石。金棗中的檸檬酸可以幫助預防腎結石,豐富的玉米黃素、類胡蘿蔔素、葉黃素等類黃酮營養素,則能夠清除人體內的誘變劑和致癌物質,預防癌症。 (編輯推薦:從癌症末期重生!曾經最討厭的食物救了她一命)[3]《舌尖上的健康》一書中寫道,金棗性涼、味甘酸,入脾、胃經,能夠行氣解鬱、消食化痰、生津利咽、醒酒。金棗是少數能夠連皮一起食用的水果,金棗皮的療效也不輸給果肉。據《本草綱目》記載,金棗皮可補可瀉,能理氣也能下氣,因此氣鬱體質者可以多吃金棗,改善體質。
另外,金棗還能增進微血管彈性、暢通血液,也能雙向調節血壓,預防血管硬化或破裂,是一種很適合高血壓、血管硬化或心血管疾病患者食用的水果。金棗也能增強身體抗寒能力,將金棗汁和蘿蔔汁、梨汁混合飲用,可以預防感冒、改善咳嗽症狀。
食用金棗的小重點 食用金棗前後一個小時內不能喝牛奶牛奶中的蛋白質和金棗的果酸結合,會產生凝固反應,造成消化吸收不易,甚至引發腹脹。 飯前、空腹不宜多吃金棗的有機酸容易刺激胃黏膜,導致胃部不適。(編輯推薦:6水果別空腹吃!一號難求治胃名醫告訴你這時吃最好)[4] 喝金棗茶別加糖金棗本身能夠鎮咳止痰,因此喉嚨發癢、咳嗽時可以喝金棗茶保養;但若在金棗茶中加糖,反...金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳 ... | 水果好營養
金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳都有效 | 水果好營養
金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳都有效 | 水果好營養
金棗營養居柑橘類之冠!抗癌、護血管、止咳都有效 | 水果好營養
阿忠伯宜蘭金棗 | 水果好營養
宜蘭金棗功效多!提升免疫力又能減肥? | 水果好營養
金棗的功效: 開脾、通氣、降火 | 水果好營養
圓果金柑汁(綠皮)油酸(18:1)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓...
圓果金柑汁(綠皮)色胺酸(Trp)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
長果金柑菸鹼素含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理長果金柑維生素B群&C資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,羅浮...
長果金柑鱈烯酸(20:1)含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理長果金柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,...
長果金柑精胺酸(Arg)含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理長果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,...
圓果金柑汁(綠皮)鈉含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,鈉有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:圓果金柑汁(綠...
圓果金柑汁(綠皮)甘胺酸(Gly)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱:...
圓果金柑汁(綠皮)水解胺基酸總量含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)胺基酸組成資訊:樣品名稱...
圓果金柑汁(綠皮)己酸(6:0)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓...
圓果金柑月桂酸(12:0)含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑脂肪酸組成資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金...
圓果金柑汁(綠皮)視網醇當量(RE)含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)維生素A資訊:樣品名稱:...
圓果金柑色胺酸(Trp)含量多少?
圓果金柑俗稱:金桔,金橘,桔子,色胺酸(Trp)有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:圓果金柑俗名:金...
圓果金柑汁(綠皮)β-胡蘿蔔素含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)維生素A資訊:樣品名稱:圓果...
圓果金柑汁(綠皮)銅含量多少?
圓果金柑汁(綠皮)俗稱:金桔,金橘,桔子,銅有多少呢?本篇為大家整理圓果金柑汁(綠皮)礦物質資訊:樣品名稱:圓果金柑汁(綠...
長果金柑胱胺酸(Cys)含量多少?
長果金柑俗稱:金棗,羅浮柑,胱胺酸(Cys)有多少呢?本篇為大家整理長果金柑胺基酸組成資訊:樣品名稱:長果金柑俗名:金棗,...