一吃西瓜就拉肚子是怎么回事?今天终于有答案了 | 水果好營養
2019年6月17日—西瓜中含有大量的水分和纤维素,具有加速肠道蠕动的作用,加之如果西瓜在冰镇后吃,或者是吃西瓜的时候处于空腹状态的话,这种现象便更容易发生,这种情况 ...
甘甜多汁的西瓜既能止渴又能解暑,几乎是人人都喜爱的水果。然而就是这样人人喜爱的水果,有的人却一口都碰不得,只要一吃保准会拉肚子。这到底是怎么回事呢?
【一吃西瓜就拉肚子是怎么回事】
现代营养学研究发现,西瓜含有水分、糖、膳食纤维、多种维生素以及矿物质等营养元素,适当食用,可以促进人体健康,尤其是夏季吃西瓜,可以为身体补充水分和营养。
从中医学的角度来看,西瓜属于寒性食物,具有清热解暑、利尿的作用。
从中医的角度来讲,人体讲究平衡,万物讲究阴阳。一吃西瓜就拉肚子,不仅跟人体体质、肠胃健康与否有关,跟西瓜的属性也有关系。
【中医如何解读一吃西瓜就拉肚子】
现在的人一吃西瓜便腹泻,不是急性痢疾了,而是脾阳虚,脾气虚,寒湿下注的表现。
《黄帝内经》中讲“阴胜则阳病,阴胜则寒。”体质偏寒的人大多伴有脾气虚的症状,这个时候如果经常喝冷饮吃寒性食物,就会消耗自己的阳气,从而加重寒症,导致脾阳虚弱,对于摄入体内的食物无法正常消化吸收代谢,久而久之,寒湿下注,从而以“腹泻”的形式将食物排出体外。
所以说,如果你一吃西瓜就拉肚子的话,不妨少吃西瓜,多吃点温性食物,比如韭菜、葱、生姜、杏、栗子、大枣、荔枝、龙眼、桃、樱桃、杨梅、核桃……
【西医如何解读一吃西瓜就拉肚子】
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