吃了榴槤燥得睡不著怎麼辦 | 水果好營養
晚上吃榴槤睡不著覺咋回事...這應該是吃太多的榴槤,加劇了體內燥熱導致的。榴槤屬於熱性水果。吃多了之後,會加劇體內的乾燥和熱量。另外,榴槤的糖含量相對較高。晚上吃 ...
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吃榴槤失眠是怎麼回事? | 水果好營養
2017年6月5日 — 有很多人吃完榴槤之後會出現影響睡眠的現象,其實晚上不建議吃榴槤,以免攝入過多的熱量,而晚上想要擁有良好的睡眠,可以適當的吃一些香蕉葡萄蘋果等 ... Read More
吃了榴槤燥得睡不著怎麼辦 | 水果好營養
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吃榴槤容易引起失眠、發炎?營養師1分鐘科普 | 水果好營養
2019年3月26日 — 1.當吃了羊肉/牛肉這些熱性食物時,這時就不適宜吃榴槤了,以免對身體產生燥熱,影響晚上睡眠。 2.有各種炎症的人,暫時別食用榴槤,榴槤大補,吃了對身體 ... Read More
如果你晚上睡不著可能是吃了這些「睡眠殺手」 | 水果好營養
2016年8月13日 — 榴槤櫻桃提子釋迦牛油果火龍果脹氣食物比如豆類、洋蔥、茄子、紅薯、芋頭、玉米、麵包等等辛辣食物 ... 如果你晚上睡不著可能是吃了這些「睡眠殺手」. Read More
吃榴槤失眠是怎麼回事? | 水果好營養
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【健康飲食】榴槤好臭不敢吃?5大驚人好處讓你改觀 | 水果好營養
2021年9月26日 — 而當身體缺乏鈣和鎂時,不僅會影響骨骼健康,還會使神經系統的傳導功能出現問題,導致情緒不穩、疲倦、全身無力、抽筋、失眠、注意力不集中、免疫力變差等 ... Read More
吃榴莲是提神的吗?为什么我吃了榴莲后总是睡不着? | 水果好營養
2018年9月12日 — 榴莲的种子富含蛋白质,炒熟或煮熟后去壳吃,味道类似板栗,吃了能够增加体力。 坏处:榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富 ... Read More
別嫌它臭!榴槤「6大驚人營養」男女都該吃…馬國研究:性功能 | 水果好營養
2020年5月29日 — 榴槤(Durian)堪稱東南亞一帶的水果之王,其熱量(Calorie,也稱卡路里)和營養價值之 ... (飲食健康,榴槤,營養,hello醫師,熱量) ... 半夜睡不著覺? Read More
榴槤營養價值高!7大健康好處有助抗氧化、改善睡眠質! | 水果好營養
2022年8月17日 — 榴槤中的維他命B6和色胺酸,有效提升血清素及褪黑激素,穩定大腦情緒,幫助治療失眠及癲癇。半夜睡不着覺,不妨可以吃一瓣榴槤幫助消除焦慮、放鬆 ... Read More
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