高密度膽固醇過低?解說膽固醇過低原因、危害及標準 | 水果好營養
![高密度膽固醇過低?解說膽固醇過低原因、危害及標準](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年11月7日—膽固醇和飽和脂肪普遍存在於肉類和蛋,素食者、不愛吃肉與熱量攝取不足的人,就可能膽固醇偏低;不過,其原因並非是食物膽固醇過少,而是製造膽固醇的原料 ...
![高密度膽固醇過低?解說膽固醇過低原因、危害及標準](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
膽固醇和飽和脂肪普遍存在於肉類和蛋,素食者、不愛吃肉與熱量攝取不足的人,就可能膽固醇偏低;不過,其原因並非是食物膽固醇過少,而是製造膽固醇的原料之一–飽和脂肪過少。科學研究證明,人體內的膽固醇濃度主要是肝臟製造,從食物中攝取的膽固醇,反而只佔一小部分。
此外,有些遺傳疾病,如史密斯-蘭利-歐匹茲症候群(Smith-Lemli-Opitz syndrome,簡稱 SLOS)、甲狀腺功能亢進[1](hyperthyroidism)、或是罹患癌症[2]等,也可能降低體內膽固醇濃度。
膽固醇過低會有危害嗎?有學者提出,膽固醇過低可能影響正常細胞功能,對於大腦這種佔膽固醇含量 25% 的器官,可能產生負面影響。我們已經知道,膽固醇是合成細胞膜的重要成分,這種說法聽起來好像合理;部分研究也發現,過低的膽固醇濃度,可能與癌症、出血性中風[3](Hemorrhagic stroke)、憂鬱症[4](Depression)相關。然而,目前仍然缺乏一般公認的研究成果,證明膽固醇過低對人體的影響。
值得一提的是,罕見疾病 SLOS(Smith-Lemli-Opitz症候群)患者因基因缺陷,人體膽固醇合成發生問題,多數患者皆會有膽固醇過低,可能出現的症狀包含小頭、顎裂、心臟缺陷及腦部發育異常等,患者反而需要透過膽固醇補劑改善症狀;不過,這並不等於一般人膽固醇過低,也會出現類似症狀。
關於總膽固醇過低會對人體造成有什麼影響?醫界仍未有定論所以,通常不會針對偏低的膽固醇進行治療;現在主流醫學仍將降低總膽固醇和低密度脂蛋白,作為預防心血管疾病的重點。
膽固醇過低的標準 References 甲狀腺功能亢進 (helloyishi.com.tw) 癌症 (helloyishi.com.tw) 中風 (helloyishi.com....
膽固醇千萬別太低 | 水果好營養
高密度膽固醇過低?解說膽固醇過低原因、危害及標準 | 水果好營養
膽固醇應該越低越好?但我的膽固醇太低是什麼意思? | 水果好營養
「低膽固醇」也是病,多吃蛋更不能解決問題..... | 水果好營養
好的膽固醇太少怎麼辦?了解高密度膽固醇偏低的4個原因及 ... | 水果好營養
膽固醇越低越好?這個數字更重要 | 水果好營養
總膽固醇 | 水果好營養
膽固醇愈低愈好? | 水果好營養
膽固醇低才健康?過低易感染與抵抗力下降!吃這食物改善 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
紅柑膽固醇含量多少?
紅柑俗稱:美人(女)柑,明尼吉柚,葡萄蜜柑,迷你葡萄柚,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理紅柑其他資訊:樣品名稱:紅柑俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
美國紅葡萄膽固醇含量多少?
美國紅葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理美國紅葡萄其他資訊:樣品名稱:美國紅葡萄俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
北蕉(0天,綠皮)膽固醇含量多少?
北蕉(0天,綠皮)俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理北蕉(0天,綠皮)其他資訊:樣品名稱:北蕉(0天,綠...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
龍眼膽固醇含量多少?
龍眼俗稱:桂圓,龍目,圓眼,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理龍眼其他資訊:樣品名稱:龍眼俗名:桂圓,龍目,圓眼樣品英文名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
秋香洋香瓜膽固醇含量多少?
秋香洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理秋香洋香瓜其他...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁平均值膽固醇含量多少?
可可椰子汁平均值俗稱:椰子汁,越王頭汁,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁平均值其他資訊:樣品名稱:可可椰子汁...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
津經蜜蘋果膽固醇含量多少?
津經蜜蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理津經蜜蘋果其他資訊:樣品名稱:津經蜜蘋果...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
富士蘋果膽固醇含量多少?
富士蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理富士蘋果其他資訊:樣品名稱:富士蘋果俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃香瓜膽固醇含量多少?
黃香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理黃香瓜其他資訊:樣品名稱:黃香瓜俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
綠葡萄平均值膽固醇含量多少?
綠葡萄平均值俗稱:葡萄,蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理綠葡萄平均值其他資訊:樣品名稱:綠...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蘋果平均值(混色)膽固醇含量多少?
蘋果平均值(混色)俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理蘋果平均值(混色)其他資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可可椰子汁(屏東)膽固醇含量多少?
可可椰子汁(屏東)俗稱:椰子汁,越王頭汁,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理可可椰子汁(屏東)其他資訊:樣品名稱:可可椰子汁(...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
檸檬柑膽固醇含量多少?
檸檬柑俗稱:三寶柑,甜檸檬,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理檸檬柑其他資訊:樣品名稱:檸檬柑俗名:三寶柑,甜檸檬樣品英文...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
聖心芒果膽固醇含量多少?
聖心芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理聖心芒果其他資訊:樣品名稱:聖心芒果俗名:檬果,檨仔,菴...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
香華洋香瓜膽固醇含量多少?
香華洋香瓜俗稱:甜瓜,甘瓜,果瓜,香瓜,梨仔瓜,澎湖瓜,洋香瓜,網仔瓜,哈蜜瓜,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理香華洋香瓜其他...