好的膽固醇太少怎麼辦?了解高密度膽固醇偏低的4個原因及 ... | 水果好營養
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2021年6月15日—最後提醒大家,不是只有肥胖的人才會有膽固醇過高的問題,心血管疾病也不是老年人的專利,健康檢查時記得多留意膽固醇數值,積極改善運動及飲食習慣,必要 ...
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體檢報告上的高密度膽固醇偏低是什麼意思?難道膽固醇不是越低越好嗎?很多人可能不知道其實膽固醇有好壞之分,當好的膽固醇太少時,也可能增加心血管疾病的風險。如果你也有相同疑問,快跟著本文的腳步,了解什麼是好膽固醇、好膽固醇偏低的原因及改善方法,正確解讀膽固醇數值的意義,學會如何保持身體健康。
什麼是好膽固醇?認識低密度及高密度膽固醇
人體內的膽固醇主要可以分成「低密度膽固醇」與「高密度膽固醇」2種,一般又稱為壞膽固醇和好膽固醇,以下分別為你介紹。
低密度膽固醇:心血管疾病的危險因子
雖然被稱為「壞膽固醇」,但低密度膽固醇在人體中還是有重要的功能,主要負責運送三酸甘油酯、膽固醇、磷脂質、蛋白質及抗氧化劑等營養素,幫助細胞及神經組織正常運作。當壞膽固醇濃度過高時,會增加罹患心血管疾病的風險,因此才有壞膽固醇的別稱。
高密度膽固醇:血管清道夫
雖然我們總是說「膽固醇過高對身體不好」,但高密度膽固醇濃度高對人體反而有益處。高密度膽固醇主要負責將膽固醇帶回肝臟代謝,降低血管中的血脂濃度,減少心血管疾病的風險,因此被稱作好膽固醇。
高密度膽固醇標準值是多少?
了解好壞膽固醇的差別之後,可以發現膽固醇不是越低越好,想要準確判斷身體狀況,要進一步測量低密度與高密度膽固醇的濃度,但膽固醇的標準值究竟是多少?以下分別為你詳細整理:
標準值(mg/dl)
異常值(mg/dl)
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