桑椹茶 | 水果好營養
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桑椹茶有助明目、補肝腎,適合經常用電腦、眼乾、白髮、脫髮,或捱夜的人飲用。另外,桑椹有助補氣血,特別適合女士,能令面色更紅潤。桑椹更可搭配不同食材,發揮更多功效。不過,飲用桑椹水又有什麼要注意?什麼人士不宜飲用?
桑椹茶有助明目、補肝腎,適合經常用電腦、眼乾、白髮、脫髮,或捱夜的人飲用。(VCG) 桑椹的功效桑椹是養生保健常用的食材,味甘,性寒,歸心、肝、腎經;具滋陰補血、明目、烏髮、補肝腎的功效。除了有助改善肝腎陰虛所引致的症狀,例如失眠多夢、頭暈之外,還有什麼好處?註冊中醫師鄧蕙盈建議飲用桑椹茶時,有一些地方需要注意。
▼桑椹有什麼好處?飲用時需要注意什麼?(按圖 👇👇👇)• 明目、補肝腎
桑椹可滋補肝腎,而肝腎和眼睛健康有密切關係,多吃有助明目。中醫亦會利用桑椹治療肝血不足,或腎陰虧虛所引起的眼疾,例如眼乾或夜盲症等。桑椹可配枸杞或何首烏,能有助治療腎虛、白髮、眼花等症狀。
• 滋養黑髮
桑椹含大量烏髮素,可令頭髮烏黑亮澤。此外,桑椹還可增皮膚、頭皮血液供應,改善血液循環,避免因頭皮血液不流通而出現脫髮。
• 補血
桑椹具很好的補血功效,特別適合血虛體弱、貧血、婦女產後;有助改善因陰血不足引起的問題,例如失眠、頭暈、白髮、耳鳴、眼花、血虛便秘等。同時還有鬆弛神經,安神定志的作用。
桑椹茶有咩好?桑椹茶補血、養肝腎,有助改善白髮、脫髮及腎虛所引起的問題。不過桑椹分為「乾桑椹 」和「鮮桑椹...
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