吃了百香果可以吃鈣片嗎吃鈣片的最佳時間 | 水果好營養
![吃了百香果可以吃鈣片嗎吃鈣片的最佳時間](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
4天前—百香果的主要成分是水分,而草酸容易消化和吸收,因此食用百香果1個小時之後,草酸成分在腸胃中會消失,此時食用鈣片,不會和草酸發生反應,導致身體不適 ...
![吃了百香果可以吃鈣片嗎吃鈣片的最佳時間](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
百香果是一種近幾年十分火爆的食物,食用有好多的好處,因此很多人喜歡吃,但是很多人也會關注補鈣問題,因此吃了百香果可以吃鈣片嗎?
吃了百香果多久可以吃鈣片吃了百香果1個小時之後可以吃鈣片。
百香果的主要成分是水分,而草酸容易消化和吸收,因此食用百香果1個小時之後,草酸成分在腸胃中會消失,此時食用鈣片,不會和草酸發生反應,導致身體不適。
百香果和鈣片一起吃會怎麼樣 消化不良百香果中的草酸和鈣片中含有的礦物質成分,會生成沉澱物質,在腸道中堆積,導致消化負擔加重,出現消化不良的情況。
出現結石百香果和鈣片長期一起食用,大量的不可消化的成分堆積在人體中,很可能出現結石等情況。
吃鈣片的最佳時間睡前補鈣的作用比較好。
白天飲食中的鈣質,會跟隨尿液一起排出體外,而夜晚進食減少,血鈣依舊在進入尿液,因此睡前半小時之前補充一些鈣質,可以避免夜晚的時候血鈣過低,補鈣效果比較好。但是白天補鈣也不會有什麼很大的影響。
吃了百香果可以吃鈣片嗎吃了百香果不建議直接吃鈣片。
百香果是一種芳香物質豐富的食物,很多人喜歡泡水喝,有時不注意還會和一些需要水吞服的東西一起食用服用,但是百香果中含有一定的草酸,會和鈣片中的鈣、鎂離子草酸鈣和草酸鎂發生反應,生成一些不能消化的成分,影響消化功能。
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