葡萄柚 | 水果好營養
![葡萄柚](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
葡萄柚(学名:Citrus×paradisi)又称西柚,是芸香科柑橘属的一种亚热带植物。...硫胺(维生素B1)...每100克的葡萄柚带有维他命C参考每日摄入量的两成以上。
![葡萄柚](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
维基百科,自由的百科全书
维基百科中的医学内容仅供参考,并不能视作专业意见。如需获取医疗帮助或意见,请咨询专业人士。详见医学声明。 Lua错误 在Module:Autotaxobox的第170行:attempt to index a nil value葡萄柚(学名:Citrus × paradisi)又称西柚,是芸香科柑橘属的一种亚热带植物。为常见的水果之一。起源于17世纪的巴巴多斯,为当地从亚洲引入种植橙(Citrus sinensis)及柚子(Citrus maxima)后而出现的杂交种,当地人发现时,一度戏称此果为“禁果”。[1][2]
一株葡萄柚常绿乔木,通常高度为5-6米,最高可达13-15米。叶子狭长,为深绿色,花为四瓣白色。果实为扁球形,直径10-15cm,皮为黄橙色,常数十个簇生成穗,形似葡萄,故名。果肉分瓣且酸,品种不同其颜色也有区别,包括白色、粉红和红色。
外观及味道[编辑] 葡萄柚硫醇葡萄柚种类繁多,其中分别之一为果肉的颜色 [3],包括最常见的红色、白色和粉红色。 其味道主要以酸味为主,某些品种略带甜味。葡萄柚硫醇为葡萄柚其味道和香味的主要构成化合物。
营养价值[编辑]葡萄柚富有维他命C、果胶及番茄红素[3]。每100克的葡萄柚带有维他命C参考每日摄入量的两成以上[3]。有研究指出葡萄柚能够降低体内胆固醇[3],其种子亦有抗氧化成份。。由于葡萄柚的升糖指数较低,以葡萄柚作主要元素的葡萄柚饮食法被指能够协助代谢系统燃脂。[5]
葡萄柚籽精华素被某些厂商宣传为天然的防腐剂,但研究指出其抗菌特性实际...
葡萄柚的季節來了!營養師曝10大營養價值,還有抗癌功效 | 水果好營養
水溶性維他命該怎麼吃:B群、維他命C,我都吃對了嗎? | 水果好營養
過食B群害長痘過量胡蘿蔔素皮變黃 | 水果好營養
【葡萄柚功效懶人包】怎麼吃?葡萄柚不能和什麼一起吃? | 水果好營養
葡萄柚 | 水果好營養
【藥局現貨】人生渡邊電解質維他命發泡顆粒葡萄糖 ... | 水果好營養
大木葡萄柚維生素- 優惠推薦 | 水果好營養
吃降血壓藥別碰香蕉!藥物、食物有5大交互作用要注意 | 水果好營養
每天要攝取多少維他命C才夠?營養師公開維他命C八大好處 | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
青皮葡萄柚維生素D總量(IU)含量多少?
青皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理青皮葡萄柚維生素D資訊:樣品名稱:青皮葡萄柚俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨菸鹼素含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水蜜桃平均值維生素D總量(ug)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,維生素D總量(ug)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值維生素D資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜維生素B6含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,維生素B6有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜,...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚維生素K1含量多少?
黃皮葡萄柚俗稱:西柚,朱欒,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚維生素K資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚俗名:西柚,朱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
大雪梨維生素B12含量多少?
大雪梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B12有多少呢?本篇為大家整理大雪梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:大雪梨俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
巨峰葡萄維生素K1含量多少?
巨峰葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理巨峰葡萄維生素K資訊:樣品名稱:巨峰葡萄俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
西施蜜柚菸鹼素含量多少?
西施蜜柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒(西施柚),菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理西施蜜柚維生素B群&C資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
白柚維生素C含量多少?
白柚俗稱:柚子,內紫,朱欒,香欒,座凡,拋,欒,維生素C有多少呢?本篇為大家整理白柚維生素B群&C資訊:樣品名稱:白柚俗名:柚...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚(進口)視網醇含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,視網醇有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)維生素A資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚(進...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚(進口)鎂含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,鎂有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)礦物質資訊:樣品名稱:黃皮葡萄柚(進口)俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
黃皮葡萄柚(進口)組胺酸(His)含量多少?
黃皮葡萄柚(進口)俗稱:西柚,朱欒,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理黃皮葡萄柚(進口)胺基酸組成資訊:樣品名稱:黃皮葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
新世紀梨維生素C含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素C有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
橫山梨維生素D2含量多少?
橫山梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗(三灣冬梨,粗梨),維生素D2有多少呢?本篇為大家整理橫山梨維生素D資訊:樣品名稱:橫...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
皇宮西瓜菸鹼素含量多少?
皇宮西瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理皇宮西瓜維生素B群&C資訊:樣品名稱:皇宮西瓜俗名:水瓜,寒...