輕鬆看懂營養標示 | 水果好營養
2018年6月28日—以「每一份量(或每份)」及「每日參考值百分比」標示.另外,應註明所標示各項營養素的每日參考值;未訂定每日營養素攝取參考值的營養素以「*」註明 ...
1先看每一份量及總共含有幾份 (產品內的小包裝不一定1包等於1份喔!)
2再看每份的熱量及營養素含量
3將食用的份數乘上每份的熱量及營養素,就可以算出自己吃了什麼囉!
另外,兩種格式也分別有不同的功能,就讓我們來看看以下範例吧!
首先是第一種格式:
4 個訣竅教你看懂71 上路的新版包裝食品營養標示 | 水果好營養
綜合維生素和礦物質攝取超過建議值100%沒問題嗎? | 水果好營養
維生素、礦物質要攝取多少?建議值超過100%正常嗎? | 水果好營養
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維生素、礦物質攝取超過建議值可以嗎?營養師帶你完整了解! | 水果好營養
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包裝食品營養標示應遵行事項修正草案 | 水果好營養
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