【B群推薦】B群保健食品怎麼挑?Dcard、PTT都在推的「三得利 | 水果好營養
![【B群推薦】B群保健食品怎麼挑?Dcard、PTT都在推的「三得利](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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「B群」是人人都愛的保健食品,滿滿的商機伴隨而來的就是市面上的產品琳瑯滿目。 那要該如何挑選到最有效的B群產品呢? 有什麼挑選的建議嗎? 哪些食物也含有維他命B呢?
本文將會介紹為大家詳細解答以上問題!並推薦10款優質的高人氣B群保健食品。想要保持好精神、好心情的朋友們,可不能錯過囉!
B群保健食品的挑選原則
B群對人體的好處多多,既然要買,當然就要買到最有效的產品!因此小編統整了幾個重點,只要遵循下列原則,就能夠避免踩雷,又吃得安心健康哦~
B群的功效
「B群」是對各種維他命B的總稱,不同種類的維他命B各自具有不同的功效,下面的功效一覽表供大家參考:
功效 維他命B1 維持心臟、皮膚與神經系統的正常運作 消除疲勞 控制體重 維他命B2 改善肌膚問題 維他命B3(菸鹼酸) 維護消化系統的健康 預防宿醉 維他命B5(泛酸) 舒緩壓力 促進新陳代謝 維他命B6 幫助紅血球維持在正常狀態 ...【B群推薦】B群保健食品怎麼挑?Dcard、PTT都在推的「三得利 | 水果好營養
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