玉荷包怎麼吃才不會胖 | 水果好營養
![玉荷包怎麼吃才不會胖](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
荔枝膳食纖維較少,一天吃一份(約九顆),然後搭配其他膳食纖維較多水果,營養較為均衡。從中醫角度而言,荔枝屬於溫性食物,多吃易上 ...
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References 高雄 (www.lose-weight.com.tw) (www.cuteslimgirl.com) 台中 (www.cuteslimgirl.com)2款荔枝大評比!營養師曝「這點」最關鍵 | 水果好營養
2021年6月23日 — 玉荷包荔枝(一顆約15g):果肉細緻多汁,產量少,價格較貴。 熱量:12kcal. 膳食纖維:0.1g. 維生素C:10.9mg. 鉀:34mg. ○黑葉荔枝(一顆約15g): ... Read More
健康網》2款荔枝營養大比較營養師:醣份高應適量 | 水果好營養
2021年6月24日 — ○玉荷包荔枝(一顆約15g):果肉細緻多汁,產量少,價格較貴。 熱量:12kcal. 膳食纖維:0.1g. 維生素C:10.9mg. 鉀:34mg. ○黑葉荔枝(一顆約15g ... Read More
營養Online(第160期) | 水果好營養
2021年7月5日 — 荔枝盛產於夏季,是相當受台灣民眾歡迎的水果。目前台灣有的品種約20餘種,而市面上常見的有三月紅、玉荷包、黑葉、沙坑種及糯米茲等。 Read More
玉荷包、黑葉荔枝超級比一比!營養師曝「1關鍵」教你吃出健康 | 水果好營養
2021年6月24日 — ○玉荷包荔枝(一顆約15g):果肉細緻多汁,產量少,價格較貴。 熱量:12kcal. 膳食纖維:0.1g. 維生素C:10.9mg. 鉀:34mg. ○黑葉荔枝(一顆 ... Read More
玉荷包怎麼吃才不會胖 | 水果好營養
荔枝膳食纖維較少,一天吃一份(約九顆),然後搭配其他膳食纖維較多水果,營養較為均衡。 從中醫角度而言,荔枝屬於溫性食物,多吃易上 ... Read More
玉荷苞荔枝-熱量查詢 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 68 · 水分(g). 80.9 · 蛋白質(g). 1.2 · 脂肪(g). 0.2 · 碳水化合物(g). 17.3 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 0.8 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
荔枝 | 水果好營養
1份荔枝(9顆)的營養成分. RDA(國人膳食營養素參考攝取量). 熱量. 60大卡. *. 碳水化合物. 15.5公克. *. 蛋白質. 1.1公克. *. 脂肪. 0.3公克. *. 膳食纖維. 1.4公克. Read More
荔枝熱量高、易上火?專家揭驚人真相 | 水果好營養
2022年5月30日 — 高敏敏分析兩品種的荔枝,其中一種是「玉荷苞荔枝」,果肉細緻多汁,產量少,價格也較貴,一顆玉荷苞荔枝約18g熱量12kcal,膳食纖維0.1g,維生素C ... Read More
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玉荷苞荔枝膳食纖維含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝一般成分資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗...