蒂頭枯更甜、拍打聲厚水分多!炎夏6撇步挑出最美味西瓜 | 水果好營養
2022年5月20日—健康飲食☀茄紅素☀西瓜營養價值豐富,富含維生素A、維生素B群、維生素C及β-胡蘿蔔素,...糖質總量,7.5g...5種人吃西瓜時要特別注意攝取量.
【早安健康編輯部】西瓜是夏天不可少的代表性水果,炎炎夏日從冰箱拿出來大啖一番,冰涼消暑又解渴!西瓜營養價值豐富,富含維生素A、維生素B群、維生素C及β-胡蘿蔔素,但由於含糖量及含鉀量高,減肥者、腎功能不佳等族群不宜多吃。美國營養師鵝普騰(Julie Upton)也曾受訪指出,西瓜含有許多對於健康相當重要的營養,如膳食纖維以及鎂、磷等礦物質;此外,有新研究顯示,西瓜也能提供番茄紅素、瓜胺酸等具有獨特健康益處的植物化學成分。
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 根據食藥署食品營養成分資料庫每100克去皮紅肉小西瓜營養成分如下: 熱量 33kcal 水分 90.8g 膳食纖維 0.3g 糖質總量 7.5g 鉀 121mg 維生素A 687I.U. 維生素C ...〔合法減肥藥〕 | 水果好營養
炎夏6撇步挑出最美味西瓜|4個能耐挑選才內行若米營養師臉書粉絲專頁衛福部食藥署食物營養成份資料庫看了這篇 ... 5種人吃西瓜時要特別留意攝取量 ... 糖質總量, 7.5g. Read More
偏食 | 水果好營養
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