止咳潤肺聖品!「冰糖燉水梨」簡單又能緩解咳嗽的食療法 | 水果好營養
冰糖燉水梨製作方式簡單,又能替孩子止咳潤肺,趕快來學學這道簡單又能緩解咳嗽的食療法吧!
文章目錄 緩解咳嗽食療注意事項[1] 冰糖燉水梨材料與做法[2]當孩子出現體燥乾咳的現象,除了適量補充水分外,媽媽也可以運用一些食療小技巧,緩解寶寶乾咳不舒服的現象。
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(冰糖燉水梨止咳潤肺又有甜口感。攝影/詹建華) 緩解咳嗽食療注意事項緩解咳嗽的食療注意事項:
1.造成咳嗽的原因有很多,請爸媽先帶寶寶經醫師診斷,確認造成咳嗽的原因,才不會延誤病情喔!2.避免生冷食物,如:西瓜、橘子、奇異果,以免加重咳嗽症狀。 3.1歲以下寶寶避免食用蜂蜜水。
冰糖燉水梨材料與做法 材料 水梨1/2顆、冰糖1克。 做法 1.選用黃皮較粗的水梨。 2.水梨洗淨後,橫切上方頭部,中間果核挖空。 3.在果肉中撒入冰糖。 4.把水梨裝進碗裡,放入電鍋蒸煮半小時。 5.果肉可以連同梨汁一起食用。 營養師小叮嚀 根據中醫理論,梨子生津潤燥、清熱,搭配冰糖潤肺、止咳。而且甜甜的口味,孩子也很喜歡。加入媽媽寶寶LINE@好友 孕產育兒新知不漏接👇
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《冰糖燉水梨》食譜與做法 | 水果好營養
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