生育三烯酚Tocotrienols 是什麼? 個人經驗分享以及它如何幫助 ... | 水果好營養
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2021年7月15日—靠吃原型食物來補充生育三烯酚?·深色綠葉蔬菜,如菠菜·十字花科的綠色花椰菜·奇異果、芒果·可以榨油的植物種子,如橄欖、杏仁、核桃、葵花籽·植物油 ...
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會認識生育三烯酚主要是由於長期追蹤的董哥的家裏面的一篇文章 : 口服生育三烯酚對頭髮生長影響的臨床實驗 [1],裡面提到的一篇論文 [2] 提到比較了服用生育三烯酚補充劑的脫髮患者與服用安慰劑補充劑的對照組的結果。
八個月後,研究人員發現接受生育三烯酚組的掉髮患者頭髮生長增加了 34.5%。對於對照組,這一數字僅為 0.1%。
如果對實驗細節有興趣可以參考[1],文章中有針對實驗的情境與數據做描述。
個人使用生育三烯酚的經驗董哥推薦的生育三烯酚補給品,個人有使用約三個月左右的時間,沒有到上述實驗所說的八個月,比起頭髮,個人心得是指甲與皮膚的變化更明顯,指甲跟皮膚、臉變得更有光澤些,頭髮的部分使用的期間確實有比較多的感覺,由於當時還有使用生髮水,因此很難獨立判斷生育三烯酚的效果為何。
後來使用口服藥物後就沒有繼續使用生育三烯酚補給品,但基本上個人並沒有特別有什麼副作用以及不舒服的地方。
iHerb 購買連結 : Life Extension, 超級吸收三烯生育酚,60粒 NT$654.41[1]
維生素E與生育三烯酚雖然說生育三烯酚是個非常陌生的詞,但說到維他命E可能大家就不那麼陌生了。
維生素E[2] 是由八種不同的化合物組成——四種生育三烯酚和四種生育酚。 生育酚和生育三烯酚都以α(阿爾法)、β(貝塔)、γ(伽瑪)和 δ(德爾塔)的形式存在,這取決於苯甲醇環上甲基的數量和位置來決定。α-生育酚具有最強的生物活性而棕櫚油是生育三烯酚的來源。 —— Wiki百科
這些生育三烯酚和生育酚的主要目的是對抗體內的自由基、可以幫助減輕衰老、動脈阻塞、糖尿病和高膽固醇的跡象。它們具有很強的抗氧化特性,專門針對和對抗自由基。
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