芒果的營養 | 水果好營養
![芒果的營養](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
3天前—愛文芒果:每100克的愛文芒果,熱量為42卡。...含量最多;若要保護眼睛,β胡蘿蔔素最多的就是海頓芒果;美容效果好的,就選維生素c最多玉文芒果。
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12款芒果營養比一比,怎麼吃才不容易胖?營養師解答 | 水果好營養
2021年6月23日 — 營養師要提醒大家,香甜可口的芒果,往往糖份、含醣量較高, ... 玉文芒果 ... 像是含膳食纖維、維生素A、維生素C、礦物質鉀、鎂,只要適量攝取能增加 ... Read More
元氣生活- | 水果好營養
芒果性涼味甘酸,而其中成分包括:維生素B1、B2、C,胡蘿蔔素,葉酸,醣,蛋白質,粗纖維,鈣,磷,鐵,芒果酮酸,芒果甘,沒食子酸。其功效:可生津止渴、益胃止嘔、利尿 ... Read More
芒果有「毒」? 不要道聽塗說! | 水果好營養
芒果富含維生素A、B1、B2、B6、C,其中維生素C,高出其他水果許多,是木瓜的1.5倍,香蕉、鳳梨的2倍,且芒果所含的粗纖維,可增強腸蠕動。 Read More
芒果的分類 | 水果好營養
在台灣常見的芒果品種以台灣土芒果、愛文芒果、金煌芒果三種最常見。 ... 之外,據分析營養成分也很高,有豐富的醣類、有機酸、維生素A、B1、B2、C、磷、鈣、鐵等。 Read More
芒果的營養 | 水果好營養
3 天前 — 愛文芒果:每100克的愛文芒果,熱量為42卡。 ... 含量最多;若要保護眼睛,β胡蘿蔔素最多的就是海頓芒果;美容效果好的,就選維生素c最多玉文芒果。 Read More
芒果的營養成分 | 水果好營養
民國40年,農會引進愛文與凱特等多種芒果,愛文芒果原產於美國佛州,在台灣 ... 芒果所含維他命B6、B1、B2均對人體神經有安定的作用,暈車時吃土芒果一~兩顆或芒果乾 ... Read More
話說芒果 | 水果好營養
目前在市面上所見到的芒果,除了青綠色、香氣重、纖維多的土芒果之外,自美國引進的愛文、海頓、凱特等三種及國人改良種金煌、玉文等為大宗。一般來說,外來品種的特色 ... Read More
這樣吃芒果不過敏,4道芒果甜點食譜分享 | 水果好營養
2021年7月6日 — 從上至下分別是愛文芒果、玉文芒果和金煌芒果,各有其特色美味。 ... 果肉含有豐富的維生素、礦物質,包括維生素C、E、B1、β胡蘿蔔素、葉酸、鉀、硒、 ... Read More
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玉文芒果維生素B1含量多少?
玉文芒果俗稱:檬果,檨仔,菴羅果,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理玉文芒果維生素B群&C資訊:樣品名稱:玉文芒果俗名:檬...