【無毒農小學堂】酪梨品種差在哪?該怎麼挑選? | 水果好營養
2016年7月28日—酪梨已是近幾年來討論度超高的營養食材,深受注重健康、健身、養生族群的喜愛,綿密柔滑的酪梨也能變化出許多料理,例如:酪梨壽司、酪梨布丁牛奶、酪 ...
酪梨已是近幾年來討論度超高的營養食材,深受注重健康、健身、養生族群的喜愛,綿密柔滑的酪梨也能變化出許多料理,例如:酪梨壽司、酪梨布丁牛奶、酪梨沙拉等,台灣酪梨的高品質也漸漸被看見,只是酪梨品種這麼多,你都能輕鬆辨別嗎?酪梨究竟該怎麼挑選,才能知道是否可以馬上吃或要再多擺幾天呢?這篇給你滿滿的酪梨知識力!趕緊學起來,吃新鮮的酪梨健美一夏吧!
酪梨品種比較 首先我們先來了解酪梨的品種差異,酪梨依產期又分為早生、中生與晚生,以下列舉早、中生品種做比較:【會變色】 ①加林一號(菜寮):產期約在7月初~8月,果形為長形,口感微Q、清爽滑順,脂肪量約5-8% ②嘉選四號:產期約在6月中~8月中,果形為梨形,後熟會轉為暗紫紅色,口感清爽水潤、有淡奶香,脂肪量約8-14% ③清進一號(黑美人):產期約在6月初~8月中,果形為長形,果皮較厚,後熟會轉為暗紅色,口感紮實帶乳香、後韻微甜,脂肪量約4-11% ④清進二號(紅心圓):產期約在8月初~9月,果形為卵形,果皮較亮麗光滑,後熟會轉為紫黑色,口感有水潤質地、軟如豆腐,脂肪量約8-15%
【不變色】 ①嘉選三號:產期約在8月中~9月底,果形為長梨形,口感溫和芳香,脂肪量約13-16%,適合做成沙拉食用 ②波洛克:產期約在8月~9月,果形為橢圓形,種子較大,口感富有甘甜味,脂肪量約3-7% ③章安(竹崎早生):產期約在7月初~8月中,果形為長橢圓形、頸長,口感偏水、有甘甜味,脂肪量約5-8%,適合打成果汁食用
挑選酪梨小撇步+如何判斷熟度? 1.可先觀察酪梨的外觀,盡量挑選表皮呈青綠色、外皮摸起來有點粗糙、些許白斑點,回家擺室溫3-4天後即可食用 *若酪梨果皮顏色已呈紫黑色代表過熟,不建議購買 2.確認酪梨的熟度可以從蒂頭看起,若蒂頭可以輕易剝動且裡面果肉呈青綠色,代表酪梨已成熟可食用,若蒂頭附近已軟爛且拔除後裡面果肉呈褐色,代表酪梨已經過熟,可能產生變質,此時不建議再食用 *若是蒂頭還很牢固代表酪梨尚未成熟,可再多擺幾天觀察果況 ...
一次搞懂世界上最營養的水果!酪梨品種挑選、賞味時機 | 水果好營養
你知道嗎? 台灣酪梨有30多個品種 | 水果好營養
酪梨品種介紹 | 水果好營養
健康網》產季由夏至秋吃酪梨前先來認識國內10大品種 | 水果好營養
你知道嗎? 台灣酪梨有30多個品種 | 水果好營養
酪梨品種十來種外型個頭「膚質」都不同20200826 | 水果好營養
【無毒農小學堂】酪梨品種差在哪?該怎麼挑選? | 水果好營養
栽種酪梨品種與產期 | 水果好營養
就是愛.芒果 | 水果好營養
酪梨(室溫存放0天)維生素D3含量多少?
酪梨(室溫存放0天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫...
酪梨(綠皮)精胺酸(Arg)含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)胺基...
酪梨(室溫存放3天)肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理酪梨...
酪梨(綠皮)視網醇含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,視網醇有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)維生素A資...
酪梨(室溫存放6天)脂肪酸S總量含量多少?
酪梨(室溫存放6天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,脂肪酸S總量有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室...
酪梨(室溫存放3天)維生素K2(MK-7)含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理酪梨...
酪梨(室溫存放3天)油酸(18:1)含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,油酸(18:1)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室...
酪梨(室溫存放6天)麩胺酸(Glu)含量多少?
酪梨(室溫存放6天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室...
酪梨(綠皮)鈉含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,鈉有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)礦物質資訊:...
酪梨(綠皮)β-生育酚含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)維生素E...
酪梨(室溫存放3天)脂肪酸M總量含量多少?
酪梨(室溫存放3天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,脂肪酸M總量有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室...
酪梨(室溫存放0天)視網醇含量多少?
酪梨(室溫存放0天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,視網醇有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫存...
酪梨(室溫存放6天)己酸(6:0)含量多少?
酪梨(室溫存放6天)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,己酸(6:0)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(室溫...
新世紀梨維生素B1含量多少?
新世紀梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,維生素B1有多少呢?本篇為大家整理新世紀梨維生素B群&C資訊:樣品名稱:新世紀梨...
酪梨(綠皮)維生素D3含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,維生素D3有多少呢?本篇為大家整理酪梨(綠皮)維生素D...