李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但胃不好的人要忌口! | 水果好營養
2022年5月20日—熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、...品種,李子(青皮黃肉),李子(紅皮紅肉),李子(紅皮黃肉),加州紅 ...
李子酸甜的口味正適合夏天!李子季節3月~7月都算是盛產。而主要產區苗栗,因產區地形關係,雲霧不斷、氣候變化明顯,每到端午前後,各山頭的果樹就會開始結出累累的李子果實,果香四溢果肉晶瑩透紅,有著香甜多汁的口感果皮有如櫻桃般淡淡果粉色澤,嚐起來微酸,還被稱作是部落的紅寶石。下列就由療日子整理李子營養與功效有哪些!
李子營養5大好處:纖維多還能延緩衰老 不論是生吃或製成果醬風味都很好,而李子汁還可以釀成李子酒;蒸餾過後可製成聞名東歐的梅子白蘭地-Slivovitz。 脫水後的李子甘甜且多汁,具有很高食用纖維含量,所以李子汁經常用於幫助調解消化系統功能。 李子含有花青素與多種抗氧化物,延緩衰老。 美國哈佛大學醫學院出版品《哈佛健康出版社》指出富含「抗氧化劑」的食物如蘋果、李子、櫻桃等,亦可有助緩解個人的焦慮問題。 熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、氨基酸與纖維質,營養豐富,正如同它的顏色一樣,吃了會讓人臉色紅潤。臺灣李目前栽培品種約14種,果皮和果肉顏色及果實的大小各有不同,黃肉、白肉或紅肉,採收期也會依地區不同而有所差異,主要產區包括:花蓮縣、臺東縣、苗栗縣、臺中市東勢及南投縣仁愛鄉。
療日子希望你知道:(多吃紫色食物能防癌、抗衰老?全因花青素有超強抗氧化力!營養師分享6蔬果) [1] 李子營養熱量解析 品種 李子(青皮黃肉) 李子(紅皮紅肉) 李子(紅皮黃肉) 加州紅李(進口) 加州蜜李(進口) 香水李 ...
李子平均值(紅皮紅肉)維生素A 李子平均值(紅皮紅肉)維生素A 脂肪酸s 金鑽鳳梨 介紹 海梨柑苗 海梨柑價格 aspartate pronunciation 洋香瓜 病蟲害防治 紅心芭樂糖尿病 西洋梨禁忌
李子(紅皮紅肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 39 · 水分(g). 89 · 蛋白質(g). 0.6 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 9.6 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.7 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
李子(紅皮黃肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
食品狀態或料理方式. 生鮮,紅皮黃肉,去子,數顆混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎?試試看: 翡翠李 桃接李(小) 黃肉李 紅肉李(大) 加州紅李(台灣) 黑李 李子(紅皮紅肉) ... Read More
李子(青皮黃肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
食品狀態或料理方式. 生鮮,青皮黃肉,去子,數顆混合均勻打碎. 不是您要的結果嗎?試試看: 翡翠李 桃接李(小) 黃肉李 紅肉李(大) 加州紅李(台灣) 黑李 李子(紅皮紅肉) ... Read More
李子平均值(紅皮紅肉)維生素A總量(IU)含量多少? – 水果好營養 | 水果好營養
樣品名稱:李子平均值(紅皮紅肉); 俗名:李子; 樣品英文名稱:Plum; 內容物描述:生鮮,紅皮紅肉,去子,數顆混合均勻打碎; 分析項:7.2-維生素A總量(IU); 含量單位:I.U. ... Read More
李子營養5大好處!熱量解析緩衰老、但胃不好的人要忌口! | 水果好營養
2022年5月20日 — 熱量不高而水份很多,含有維生素B12、蛋白質、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵、天門冬素、 ... 品種, 李子(青皮黃肉), 李子(紅皮紅肉), 李子(紅皮黃肉), 加州紅 ... Read More
紅肉李(大)的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 41 · 水分(g). 88.9 · 蛋白質(g). 0.5 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 10 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.5 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
紅肉李(小) | 水果好營養
熱量(kcal). 38 · 水分(g). 89.2 · 蛋白質(g). 0.7 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 9.2 · 鈉(mg). 0 · 膳食纖維(g). 1.8 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
選對食物吃出營養:含鐵水果大揭密,你吃對了嗎? | 水果好營養
2016年3月14日 — 如果你是喜歡透過吃蘋果、番茄、葡萄、李子來補血的朋友們不妨看看,做為自己購買水果的依據喔: ... 李子(紅皮紅肉、平均值):0.5毫克/100公克. Read More
相關資訊整理
李子平均值(紅皮紅肉)α-胡蘿蔔素含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素A資訊:樣品名稱:李子平...
李子平均值(紅皮紅肉)維生素A總量(IU)含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,維生素A總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素A資訊:樣品名稱:李...
李子平均值(紅皮紅肉)視網醇含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,視網醇有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素A資訊:樣品名稱:李子平均值(...
李子平均值(紅皮紅肉)視網醇當量(RE)含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素A資訊:樣品名稱:李...
李子平均值(紅皮紅肉)β-胡蘿蔔素含量多少?
李子平均值(紅皮紅肉)俗稱:李子,β-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮紅肉)維生素A資訊:樣品名稱:李子平...