吃完火龙果拉肚子?其实大家都误会火龙果了 | 水果好營養
![吃完火龙果拉肚子?其实大家都误会火龙果了](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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在知乎上介绍关于火龙果的方方面面;一来为你们增加火龙果方面的知识,二来宣传一下公司的火龙果。
在日常生活中,火龙果是我们常见的一种水果。火龙果果实中的花青素含量较高,尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,能有效防止血管硬化,从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风;它还能对抗自由基,有效抗衰老;还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生。而且火龙果的而营养价值颇高,它里面含有富含碳水化合物、膳食纤维,还含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起解毒作用。
很多人吃完火龙果2个小时左右有类似拉肚子的症状,严格来说这是因为吃火龙果(火龙果润肠功能强大)而引起的通便,不是拉肚子,不用吃药止泄,火龙果本身就是治疗便秘的特效食品。大家吃火龙果时要节制,不宜一次吃太多,一天最好不要超过三个。
让我们深入认识一下这位火龙果君吧!
物种来源
火龙果原产中美洲的哥斯达黎加、危地马拉、巴拿马、厄瓜多尔、古巴、哥伦比亚等地。后传入越南、泰国等东南亚国家和中国的台湾省,中国大陆的海南、广西、广东、福建、云南等省区。
火龙果富含什么营养成分?
火龙果是一种低能量的水果,富含水溶性膳食纤维,具有减肥、降低胆固醇、预防便秘、大肠癌等功效。火龙果中含有一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种白蛋白会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。它富含抗氧化剂维生素C,能美白皮肤防黑斑。除...
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