香蕉和花生能一起吃嗎 | 水果好營養
2018年4月16日—香蕉和花生是可以同時吃的,對身體也很好的,也可以補充維生素B6。還具有以下功效:.1、能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪;.2、幫助必需的氨基酸中 ...
平時我們都經常吃的水果無疑有香蕉, 香蕉軟軟甜甜的, 是男女老幼都非常喜歡的, 尤其是小孩子和老人特別適合, 花生也被稱為長壽果, 是很好的堅果, 還非常便宜, 家家戶戶都經常食用的, 這兩種食物單獨食用肯定是沒有問題的, 那麼, 香蕉和花生如果一起食用會不會引起消化吸收呢, 香蕉和花生能一起吃嗎?
香蕉和花生能一起吃。
香蕉和花生不但含有高品質的植物蛋白質, 還富含膳食纖維和抗氧化物質。 能抑制有害微生物繁殖, 促進胃腸蠕動和消化液分泌, 提高多種礦物質的吸收率。 吃的時候最好細嚼慢嚥, 避免狼吞虎嚥, 以免損傷腸胃。
可以少量的一起食用。 但是, 橘子山楂和香蕉等不可空腹吃。
例如, 柿子含有柿膠酚、果膠等物質, 具有較強的收斂作用, 空腹大量食用, 容易和胃酸結合凝成難於溶解的硬塊, 由此可能引起“胃柿結石症”, 中醫稱為“柿石症”, 同時患有膽結石、腎結石的病人吃柿子也要慎重, 以免導致病情惡化;香蕉含有大量鎂元素, 若空腹大量吃香蕉, 會使血液中含鎂量驟然升高, 造成血液內鎂與鈣的比例失調, 刺激胃黏膜, 不利健康。
香蕉和花生是可以同時吃的, 對身體也很好的, 也可以補充維生素B6。 還具有以下功效:
1、 能適當地消化、吸收蛋白質和脂肪;
2、 幫助必需的氨基酸中的色氨酸轉換為煙酸;
3、 防止各種神經、皮膚的疾病;
4、 緩解嘔吐;
5、 促進核酸的合成, 防止組織器官的老化;
6、 降低因服用抗憂鬱劑而引起的口幹及排尿困難等症;
7、 減緩夜間肌肉痙攣、抽筋麻痹等各種手足神經炎的症狀;
8、 是天然的利尿劑。
吃香蕉配花生醬可以減肥!?營養師揭露只要在「這個時間」吃 | 水果好營養
香蕉和花生可以一起吃嗎山楂能和香蕉一起吃嗎 | 水果好營養
香蕉不能和這8種食物一起吃,會長斑!會胃痛! | 水果好營養
花生和香蕉可以同时吃吗? | 水果好營養
香蕉和花生能一起吃嗎 | 水果好營養
【謠言】香蕉和它一起吃比砒霜還毒?大腸癌喪命?衛福部澄清 | 水果好營養
花生醬+香蕉更能增肌減脂!5營養加倍的食材搭配 | 水果好營養
水蜜桃平均值棕櫚烯酸(16:1)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,棕櫚烯酸(16:1)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均...
甜蜜桃次亞麻油酸(18:3)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,次亞麻油酸(18:3)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃...
水蜜桃修正熱量含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,修正熱量有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃一般成分資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名...
金冠蘋果維生素B12含量多少?
金冠蘋果俗稱:柰,林檎,沙果,海棠,花紅,檳子(黃元帥),維生素B12有多少呢?本篇為大家整理金冠蘋果維生素B群&C資訊:樣品名...
水蜜桃平均值乳糖含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,乳糖有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值糖質分析資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛桃,...
甜蜜桃菸鹼素含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,菸鹼素有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素B群&C資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文...
甜蜜桃鱈烯酸(20:1)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,鱈烯酸(20:1)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
甜蜜桃β-生育酚含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃維生素E資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品英文名...
櫻桃維生素K1含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,維生素K1有多少呢?本篇為大家整理櫻桃維生素K資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃又稱鶯...
水蜜桃平均值精胺酸(Arg)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值胺基酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗...
水蜜桃維生素K2(MK-7)含量多少?
水蜜桃俗稱:毛桃,白桃,維生素K2(MK-7)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃維生素K資訊:樣品名稱:水蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...
水蜜桃平均值錳含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,錳有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值礦物質資訊:樣品名稱:水蜜桃平均值俗名:毛桃,白桃...
水蜜桃平均值肉豆蔻酸(14:0)含量多少?
水蜜桃平均值俗稱:毛桃,白桃,肉豆蔻酸(14:0)有多少呢?本篇為大家整理水蜜桃平均值脂肪酸組成資訊:樣品名稱:水蜜桃平均...
櫻桃總碳水化合物含量多少?
櫻桃俗稱:中國櫻桃又稱鶯桃,荊桃,總碳水化合物有多少呢?本篇為大家整理櫻桃一般成分資訊:樣品名稱:櫻桃俗名:中國櫻桃...
甜蜜桃十五酸(15:0)含量多少?
甜蜜桃俗稱:毛桃,白桃,十五酸(15:0)有多少呢?本篇為大家整理甜蜜桃脂肪酸組成資訊:樣品名稱:甜蜜桃俗名:毛桃,白桃樣品...