高纖維防便秘抗三高 | 水果好營養
![高纖維防便秘抗三高](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
高纖但體積最小;紅肉火龍果則含較多抗氧化物.及甜度適中;白肉火龍果味道較清淡但纖維含.量卻比紅肉火龍果多,價錢最相宜。火龍果除了纖維含量高有助促進腸道蠕.
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