懷孕期間孕婦可以吃榴槤嗎? | 水果好營養
![懷孕期間孕婦可以吃榴槤嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2021年4月21日—可以吃,但是要控制。榴槤中b族維生素和鉀元素比較高,可以預防妊娠期高血壓,為媽媽補充營養,也有利於胎寶寶的生長發育。但榴槤脂肪含量比較高, ...
![懷孕期間孕婦可以吃榴槤嗎?](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
可以吃,但是要控制。榴槤中b族維生素和鉀元素比較高,可以預防妊娠期高血壓,為媽媽補充營養,也有利於胎寶寶的生長發育。但榴槤脂肪含量比較高,如果准媽媽經常吃榴槤,會使日後有生巨大兒的分險增加,而且吃多了還容易引起便秘,使血糖飆升,所以每天最多吃50克最好。
坐月子也要少吃,容易發胖。
哺乳期少吃,吃多了容易上火。
懷孕初期是可以吃榴槤的,榴槤營養豐富,含有多種微量元素以及礦物質、維生素、氨基酸、膳食纖維等。
不僅對懷孕早期有大便乾燥癥狀的孕婦,起到潤腸通便的作用,還能促進胎兒生長分化以及大腦的發育,但是胃腸功能不佳的孕婦是不建議過多食用的,以免造成腹瀉。
孕婦在懷孕的早期,不僅可以適當的吃一些榴槤,而且還可以盡量的吃一些蘋果、橘子、提子、甘蔗、酸梅、話梅、櫻桃、桃子等新鮮的水果,還可以多吃一些新鮮的綠色蔬菜,可以保證孕婦以及胎兒有充分的維生素,微量元素以及礦物質的供應,不僅有利於孕婦的身體健康,而且有利於胎兒的生長發育。
當然可以了,榴槤堪稱水果皇后,我已經試驗過了,吃榴槤寶寶不會變臭;
但是要適量,什麼時候吃都要適量,否則也膩得慌,還容易長胖;
我懷孕的時候想吃什麼就得吃到,不然抓心撓肝的想吃;
還是開心就好,別老吃螃蟹、貝類的。
當初我是七月份懷的孕,等差不多三個月的時候,我就開始吃榴槤了。因為我挺喜歡吃榴槤的,之前榴槤比一般的水果都要貴一點,懷孕了就吃。這樣感覺不心疼,大概吃了四到五次就不吃了,一是我有點上火還有便秘,二是我經常吃葡萄,這兩種水果糖分都有點高。我就開始吃蘋果香蕉啥的常見水果,經濟實惠還有營養。
可以,別吃多了,因為太甜。
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