iFit 營養師幫你算熱量 | 水果好營養
食物名稱:燙青菜◎食材種類:空心菜醬油滷肉一點◎照片是否為自行拍攝:是◎我同意服務規範:http://goo.gl/YXCnT1請問熱量,謝謝營養師.
食物名稱:燙青菜◎ 食材種類:空心菜醬油滷肉一點◎ 照片是否為自行拍攝:是◎ 我同意服務規範:http://goo.gl/YXCnT1 請問熱量,謝謝營養師.
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別吃高麗菜了!7款燙青菜纖維量比拚:「它」是高麗菜3倍還能 ... | 水果好營養
減肥吃水煮花椰菜、高麗菜,小心營養通通流失!專家告訴你 ... | 水果好營養
但是,經常三餐在外,省時間又方便的選擇,就是到小吃店吃水煮燙青菜,像是水煮花椰菜、水煮菠菜,以為這樣避開炒青菜使用的油脂,不但有足夠的膳食纖維、營養全面,又能 ... Read More
比節食更能瘦!日本女星靠「高麗菜減肥」,營養師揭成功關鍵 | 水果好營養
2018年6月26日 — 蒼井優會在正餐前吃1/6個燙高麗菜;平山綾則將水煮高麗菜拌上柚子醋增添 ... 而高麗菜的熱量非常低,每100公克僅約25大卡,當每日總熱量攝取減少, ... Read More
研究發現高麗菜可防4癌發生營養師提醒1族群慎食 | 水果好營養
2021年3月29日 — 高麗菜是小吃攤「燙青菜」常見主角,1份燙高麗菜約100克,熱量23大卡,蛋白質1.3克、碳水化合物4.8克,且幾乎不含脂肪,而膳食纖維1.1克,屬於低碳水 ... Read More
別吃高麗菜了!7款燙青菜纖維量比拚 | 水果好營養
7 天前 — 7款燙青菜營養:高麗菜、空心菜、大陸妹、豆芽菜、菠菜、小白菜、地瓜葉. 1.高麗菜. 熱量:35大卡、膳食纖維:1.6克、鉀:281毫克。 2. Read More
燙高麗菜熱量食譜 | 水果好營養
燙高麗菜料理怎麼做?愛料理精選36篇簡易食譜做法與步驟,有最新的清燙高麗菜(鵝油版)、燙高麗菜、高麗菜燙豆皮、花枝漿高麗菜卷。以及燙高麗菜、燙空心菜、章魚小丸子等 ... Read More
iFit 營養師幫你算熱量 | 水果好營養
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高麗菜料理3秘訣!炒出清脆口感還能防心血管疾病、助減肥 | 水果好營養
2020年10月8日 — 國民蔬菜高麗菜營養價值超高,還低GI、低熱量,是有助減肥的神菜! ... 2 先在炒鍋裡放水燙高麗菜,不要攪拌,大約3分鐘開始冒香氣、煙氣之後即可。 Read More
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