用好4個麥冬方,小寶寶也能“打倒秋老虎”- | 水果好營養
![用好4個麥冬方,小寶寶也能“打倒秋老虎”-](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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對天氣敏感的家長一定發現,這兩天氣溫雖偏高,但外界環境暑熱稍減,清晨時分甚至還有絲初秋的涼爽。
秋風拂面,也是在提醒家長們:記得給孩子准備小外套,避免著涼。體質虛弱、容易著涼外感的孩子,建議家長隨身攜帶一片許暖兒臍貼,應對不時之“寒”。
與初秋同時到來的,還有輕微的燥意:有的家長會發現孩子的嘴唇干巴巴的,嚴重的甚至還會起皮。除了嘴唇干,孩子還會出現咽干、鼻干、口干、皮膚干等現象。很多家長會認為,孩子這是缺水了,得趕緊補充水分。但給孩子喝了很多水還是沒什麼改善。
今天介紹的這個初秋清潤食藥材,就適合出現這類狀況的孩子們。
初秋用麥冬
滋陰潤燥,送走暑熱
麥冬味甘、微苦,性微寒﹔歸心、肺、胃經﹔具有養陰生津、潤肺清心的功效。
麥冬,也叫做麥門冬、沿階草,是百合科植物麥冬的干燥塊根。《神農本草經》中將麥冬列為上品藥材,並稱麥冬“久服輕身,不老不飢”。
而中醫認為,麥冬具有養陰生津、潤肺清心的功效,多用於治療咽干口燥、肺燥干咳、熱病津傷、腸燥便秘等症狀。
說起麥冬,最先想起的就是其滋陰的功效,《本草正義》中說到:“麥冬,其味大甘,膏脂濃郁,故專補胃陰,滋津液。”
因此,孩子口干舌燥,甚至出現一點小熱氣的征兆,就可以用5g麥冬煮水、煲粥給孩子喝,這個方法1歲以上的小孩子也能用。
另外,麥冬還具有滋陰生津的功效。最近的天氣依然比較炎熱。孩子大量出汗、受暑熱影響出現發熱、“上火”時,也可以用麥冬清熱滋陰。
小貼士:
孩子脾胃虛寒,日常可以用麥冬嗎?
孩子體質虛寒,不建議將偏寒涼的麥冬給孩子長期、過量作保健服用。在對証的情況下,是可以給孩子服用的,但一定要合乎兒童適合的用量。
給孩子潤燥,用麥冬粥、麥冬水,每周不超過2次。如果孩子出現陰虛的表現,用專門的麥冬食...
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