桃接李果苗 | 水果好營養
桃接李是薔薇科落葉果樹,每年端午節前後是採
收季節。主要含有維生素B、C、蛋白質、醣類、
水分即鈣、 鈉等礦物質。桃接李在中國被作為調
整肝功能及淨化血液的水果,在表皮上含有豐富
的胡蘿蔔素和鈣質等營養素,因此要連皮一起吃
(洗乾淨)。現代中醫認為桃接李具有清肝、生津
、利尿等功效,有助於改善津少易渴、小便不利
、食慾不振、肝硬化、腹水等,近年來更有糖尿
病患者、高血壓患者 及洗腎患者來購買,因醫生
建議患者要吃酸性的水果。另外現代人營養過剩
為了清血脂肪及減肥,醫生建議吃桃接李。 李子除了可以吃之外,桃接李花開時一片白茫茫的
花海十分美麗,可當觀賞用 。
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桃接李(大)熱量 | 水果好營養
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