枸杞桑葚...中醫推薦4帖明目養眼茶 | 水果好營養
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黃耆3錢、葛根3錢、菊花1錢、蔓荊子1錢,以500cc熱開水沖泡飲用。...菟絲子2錢、五味子1錢、覆盆子1錢,以300cc熱開水沖泡飲用。...以枸杞3錢、桑椹3錢,以200cc熱開水沖泡 ...
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黃耆補氣茶 黃耆3錢、葛根3錢、菊花1錢、蔓荊子1錢,以500cc熱開水沖泡飲用。
三子養眼茶 菟絲子2錢、五味子1錢、覆盆子1錢,以300cc熱開水沖泡飲用。
枸杞桑椹茶 以枸杞3錢、桑椹3錢,以200cc熱開水沖泡飲用。
上述茶飲皆可重複沖泡2至3回,若有特殊體質者,建議諮詢中醫師的調養建議唷!
圖文創作:健談 專家諮詢:中西醫師 陳至奐醫師
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References 更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O. (shop.everydayhealth.com.tw) 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200 (www.zeczec.com) 健談粉絲團 (www.facebook.com)枸杞、菊花這三者搭配起來有清肝明目的功效 | 水果好營養
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