[分享] 關節保養UC2產品推薦與整理 | 水果好營養
![[分享] 關節保養UC2產品推薦與整理](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
前陣子老媽跟我說膝蓋會痛,雖然一般走路還好,但上下樓梯會有很明顯的痠痛感後來給醫生評斷是關節炎...推q347:沒有變性的膠原蛋白不就是膠原蛋白?
![[分享] 關節保養UC2產品推薦與整理](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
作者pinggggg (pinggggg)
看板elderly
標題[分享] 關節保養UC2產品推薦與整理
時間Thu Aug 5 13:53:18 2021
前陣子老媽跟我說膝蓋會痛,雖然一般走路還好,但上下樓梯會有很明顯的痠痛感 後來給醫生評斷是關節炎中期,所以先開了止痛藥+注射玻尿酸 建議除了簡單的運動(游泳、腳踏車),如果適時補充營養補充品會更好 但這種也不能亂吃所以開始做一些功課,發現其實蠻多有趣的是地方 通常網路建議使用的保健品種類,分成下面這三種 第一種是葡萄糖胺類,最常見的就是大家都知道的維骨力 第二種一樣也是葡萄糖胺,但屬於外用藥膏,不過聽說效果有限 第三種則是近幾年比較有名,含有UC2(也稱UCII)成分的相關產品 雖然市面上普遍含有UC2成分的產品,價格相對也高一些 但其實國際研究顯示UC2的效能是葡萄糖胺的2倍之多,有他貴的道理 下面是自己花了一些時間,針對市面上、網路上比較被常討論的產品做比較 以表格的形式將價格、成分、劑量都補上,簡單跟分享,希望不會太簡陋 https://i.imgur.com/l6LrnNc.jpg[1] 就價格上,因好市多還是以通路起家,售價還是相對比較有競爭力 不過以成分來說,好市多和挺立就只有最基本的UC2,還有加強空間 其他家還有一些也是對膝蓋不錯的,可以潤滑、抗發炎成份 價錢實惠:好市多>挺立>營養師輕食> 消費高手>大研生醫 成分多元:營養師輕食=大研生醫=消費高手>挺立=好市多 另外要抱怨一下消費高手在網路上真的找不到更詳細的劑量說明 所以之前我媽看廣告都有自己買這牌來吃,但他說吃沒太大改善? 之後開始找資料,有點懷疑他們家是不是沒有加到文獻裡的建議劑量 綜合老媽近期食用經驗,自己主觀地排名一下 營養師輕食>好市多=大研生醫>挺立>消費高手 主要老媽吃了第一家的效果很好,之後才又加入了好市多的來交替吃 大概花點時間整理這些跟大家分享,如果自身理解有誤,歡迎大家指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.10.94 ...[閒聊] 骨科醫生叫我們不要吃葡萄糖胺 | 水果好營養
[分享] 關節保養UC2產品推薦與整理 | 水果好營養
Re: [問題] 須要吃葡萄醣胺保養膝蓋? | 水果好營養
[問題] 送媽媽的保健食品推薦 | 水果好營養
[閒聊] 好奇有運動的人也會吃護膝蓋的保健品嗎? | 水果好營養
[請益] 膝蓋保養品選擇 | 水果好營養
[問題] 路跑膝蓋保養- 看板Road | 水果好營養
[問題] 須要吃葡萄醣胺保養膝蓋? | 水果好營養
Re | 水果好營養
【問題】 膝蓋居然開始痛了... | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝膳食纖維含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,膳食纖維有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝一般成分資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝十八碳四烯酸(18:4)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,十八碳四烯酸(18:4)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
蛋黃果甘胺酸(Gly)含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果胺基酸組成資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:P...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝粗脂肪含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,粗脂肪有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝一般成分資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝δ-生育酚含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素E資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝α-胡蘿蔔素含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,α-胡蘿蔔素有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素A資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝視網醇當量(RE)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,視網醇當量(RE)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝維生素A資訊:樣品名稱:玉荷苞荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝半乳糖含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝糖質分析資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝甘胺酸(Gly)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,甘胺酸(Gly)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝山酸(22:0)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,山酸(22:0)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝辛酸(8:0)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,辛酸(8:0)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝癸酸(10:0)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,癸酸(10:0)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝脂肪酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞荔...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
意大利葡萄麥芽糖含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄糖質分析資訊:樣品名稱:意大利葡...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝飽和脂肪含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,飽和脂肪有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝一般成分資訊:樣品名稱:玉荷苞荔枝俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
玉荷苞荔枝離胺酸(Lys)含量多少?
玉荷苞荔枝俗稱:丹荔,荔錦,麗枝,離枝,離胺酸(Lys)有多少呢?本篇為大家整理玉荷苞荔枝胺基酸組成資訊:樣品名稱:玉荷苞荔...