吃车厘子的季节是什么时候 | 水果好營養
2022年6月28日—美国西北车厘子,是少数真正属于季节性水果之一,每年的6月中旬出产,而到8月中旬,除了在高山地区少量的产品外,美国西北车厘子都完成了为人们提供 ...
很多朋友都爱吃车厘子,但是车厘子一般都很贵,其主要原因在于国内的车厘子基本上要靠进口,这样就会产生很多的交通运输成本,进口的车厘子价格自然就很高了,如果是冬天买车厘子吃就更贵了。那么车厘子一般在什么季节吃比较好?什么时候上市呢?
一、吃车厘子的季节是什么时候
美国西北车厘子,是少数真正属于季节性水果之一,每年的6月中旬出产,而到8月中旬,除了在高山地区少量的产品外,美国西北车厘子都完成了为人们提供夏季美食的使命,等待着来年再次使您一饱口福。
二、车厘子的上市时间
车厘子一年四季都有,当夏季美国的车厘子下市之后,智利的车厘子也差不多到货了,正好完成交接。也就是说虽然一年四季都能吃到,但夏季肯定是最多的秋季也会有一些,其他季节就相对比较少了。
不过我国也是有车厘子的,只是种植的条件是不好的。还是要选择进口。我国车厘子产量较少,一般市场上常见的车厘子多为美国或智利车厘子,而因车厘子保存时间不长,所以一般上市时间会比成熟时间早1个月左右。
三、车厘子的营养价值
车厘子铁的含量较高,每百克车厘子中含铁量多达59毫克,居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4~5倍。此外,车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。每100g含水分83g,蛋白质1.4g,脂肪0.3g,糖8g,碳水化合物14.4g,热量66千卡,粗纤维0.4g,灰分0.5g,钙18mg,磷18mg,铁5.9mg,胡萝卜素0.15mg,硫胺素0.04mg,核黄素0.08mg,尼可酸0.4mg,抗坏血酸900mg,钾258mg,钠0.7mg,镁10.6mg。
车厘子可以缓解贫血。铁是合成人体血红蛋白的原料,对于女性来说,有着极为重要的意义。世界卫生组织的调查表明,大约有50%的女童、20%的成年女性、40%的孕妇会发生缺铁性贫血。
另外,车厘子虽好,但也注意不要多吃。因为其...
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