雙倍脂肪分解效果!小黃瓜萊姆杜仲茶越喝越瘦 | 水果好營養
![雙倍脂肪分解效果!小黃瓜萊姆杜仲茶越喝越瘦](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
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提高代謝、抑制膽固醇吸收 還能養顏美容
更年期失眠、骨鬆這樣吃!〉早安健康2023.08月號《順著經期做保養》經期各種疑難雜症、好孕、抗老,一本K.O.[1] 嘖嘖募資超早鳥最低57折!#全球超過百萬人次使用的ProLon五日模擬斷食「讓你吃比不吃更有效率」輸入health200再折$200[2] 日本營養管理士篠原繪里佳監修、料理研究家黑木優子製作的這道飲品,使用的是有分解脂肪效果的杜仲茶,再加上十分適合夏天消暑、同時也含有脂肪分解酵素的小黃瓜,兩者加在一起具有相乘效果,能夠做為健康的瘦身幫手。 杜仲茶中的車葉草甙能促進膽汁酸分泌,提升身體代謝,減少內臟脂肪和中性脂肪,幫助瘦身。杜仲茶中的綠原酸具有脂肪分解作用,能夠抑制膽固醇吸收,排出老廢棄物,並具有利尿作用。此外,杜仲茶還能夠提高膠原蛋白的新陳代謝,也被認為是能養顏美容的茶品。利尿排毒 「磷脂酶」分解脂肪
小黃瓜含有維生素A、B群、C、鈣、鉀、鐵、鈉、葫蘆素及膳食纖維等營養成分,葫蘆素能促進唾液及胃液的分泌,而異槲皮苷、鉀等成分具有利尿作用,能排出體內的老廢棄物,消除水腫(腎功能不佳以及有腎臟方面疾病者,應留意避免攝取過多含鉀食物)。
此外,小黃瓜中還含有脂肪分解酵素「磷脂酶」,將小黃瓜磨成泥之後可以促進磷脂酶活化,發揮更大的效果。小黃瓜還有一大特徵,是含有90%的水分含量,能補充夏天因為流汗而流失的水分和鹽分。
《小黃瓜萊姆杜仲茶這樣做》
材料(2人份) 杜仲茶 1包(3公克) 熱水 300ml 小黃瓜 1根 萊姆汁 1小匙 冰 適量 ...
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