Vitamin A-Retinol(維生素A) | 水果好營養
2015年9月22日—幫助眼睛視紫質(rhodopsin)的形成;幫助皮膚上皮細胞分化...或者等於0.6微克的β-胡蘿蔔素,現改以視網醇當量(RetinolEquivalent;RE)為單位。
可能益處 預防夜盲症和保護眼睛 增強免疫力,抵抗細菌與病毒的感染 幫助黏膜和皮膚上皮組織的形成 抗氧化,延緩老化 降低血中膽固醇,預防心臟病和中風 減少皮膚細皺紋,消除老人斑 治療男女不孕症 可能機轉 幫助眼睛視紫質(rhodopsin)的形成 幫助皮膚上皮細胞分化 幫助黏蛋白增生,幫助淚液留在眼球表面 幫助玻尿酸生成,促進修復眼角膜 男女生殖機能的維持 調節造血細胞生長 清除體內自由基 建議搭配可和Q10、維他命C、維他命E……等抗氧化劑一起補充,增加抗氧化效果
注意事項 懷孕期間婦女要嚴格控制食用量,食用過量恐導致畸胎,建議每天從保健品補充量控制在5000國際單位以內 每天攝取超過100,000個國際單位,會導致肝毒性發生 攝取過多維生素A,會導致皮膚偏黃色或是橘色 國人膳食營養素參考攝取量為500微克-600微克 衛生福利部國民健康署每日建議攝取量,上限為3000微克(含食物中攝取量) 補遺[北醫,營養學系資料][1]
過去維生素A是以國際單位(簡稱IU)為衡量單位,1 IU等於0.3微克的維生素A或者等於0.6微克的 β-胡蘿蔔素,現改以視網醇當量(Retinol Equivalent;RE)為單位。 由於β-胡蘿蔔素是維生素A的先質,進入身體後經肝臟轉換成維生素A後再行利用之,由於其吸收率較差,生...
Vitamin A-Retinol(維生素A) | 水果好營養
2015年9月22日 — 幫助眼睛視紫質(rhodopsin)的形成; 幫助皮膚上皮細胞分化 ... 或者等於0.6微克的β-胡蘿蔔素,現改以視網醇當量(Retinol Equivalent;RE)為單位。 Read More
國人營養素攝取參考量 | 水果好營養
新世紀哈密瓜的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 39 · 水分(g). 88.7 · 蛋白質(g). 0.7 · 脂肪(g). 0 · 碳水化合物(g). 10.1 · 鈉(mg). 9 · 膳食纖維(g). 0.5 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
澳洲甜橙(進口)維生素A | 水果好營養
澳洲甜橙(進口)視網醇當量(RE)含量多少? imobile01com · 2022 年3 月21 日; 0. 澳洲甜橙(進口)俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,視網醇當量(RE)有多少呢? Read More
維生素A | 水果好營養
視網醛的某種形態轉化的最後階段是將它轉化為視蛋白,以重新形成視網膜中的視網膜 ... 原A類胡蘿蔔素;同時還引入了一個稱為視黃醇當量(RE)的單位表示這一關係。 Read More
食物維他命A @ 食品營養 | 水果好營養
樣品名稱. 維生素A效力(1)-. (I.U.)國際單位. 維生素. A效力(2). (RE) 視黃醇當量-(ug) ... 鱗網帶鰆(含皮) ... 新世紀哈密瓜. 607. 96.8. 水蜜桃平均值. Read More
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