【抗氧化食物】營養師講解十大抗氧化食物排名!抗氧化劑越高 ... | 水果好營養
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2022年12月27日—1.合桃·2.胡桃·3.葵花籽·4.杏脯·5.朝鮮薊·6.藍莓·7.羽衣甘藍·8.士多啤梨.
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營養師Nikki引用由挪威、日本及美國大學共同合作的研究結果,從3100種食物中,得出以下十款抗氧化能力較高的常見食物:
1. 合桃
2. 胡桃
3. 葵花籽
4. 杏脯
5. 朝鮮薊
6. 藍莓
7. 羽衣甘藍
8. 士多啤梨
9. 咖啡
10. 紅酒
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