台灣四季出產的水果 | 水果好營養
![台灣四季出產的水果](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2022年6月15日—水果季節依照農業策略協會提供資料楊桃:1-4月、6-12月鳳梨:1-2月、6-9月草莓:2-4月西瓜:3-10月櫻桃:4-5月蕃茄:4-10月鳳梨:5-8月桃:5-8月 ...
![台灣四季出產的水果](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
水果季節依照農業策略協會提供資料 楊桃: 1-4月、6-12月 鳳梨: 1-2月、6-9月 草莓:2-4月 西瓜:3-10月 櫻桃: 4-5月 蕃茄: 4-10月 鳳梨:5-8月 桃: 5-8月,5月、8月盛產 荔枝: 6-7月 葡萄: 6-9月 水蜜桃、蜜李:6-8月 火龍果:6-12月 梨子: 7-10月 世紀梨:8-9月 蜜梨:9-10月 水梨:細梨6-10月、粗梨8-10月 文旦: 8-10月 橘子: 9-12月 葡萄柚: 10-11月 柳橙: 11-2月 棗子: 12-3月、2月盛產 芒果:土芒果5-7月、愛文/海頓5-8月、凱特8-10月、金煌8-10月 芭樂:四季芭1-12月、泰國芭7-10月 橘子:椪柑10-2月、桶柑/海梨12-2月、珍珠柑11月中旬至12月底 甜柿、蜜蘋果、雪梨:11-12月
火龍果 白肉的膳食纖維、葉酸較高,可促進腸胃蠕動,幫助排便。 紅肉則含有豐富的甜菜紅素,植物性的色素可調解生理機能及具備抗氧化的效果。 春天的果物 有豐富的維生素C、滋養春天的容顏 草莓2-4月、葡萄白柚3-7月、柳橙11-2月
夏天的果物 酸酸甜甜擁有特別的香氣,最能消暑解熱 櫻桃6月初夏、梅子5-7月、杏桃6-8月、李子6-7月、木梅5-6月、藍梅6-8月、芒果5-7月
秋天的果物 即將轉涼的天氣,來點溫潤的季節性滋養 蘋果10-4月、葡萄7-10月、橄欖5-7月、栗子9-10月
冬天的果物 冷呼呼天氣裡讓人打從身體裡暖起來 橘子12-2月、檸檬12-2月
有些水果不能空腹食用,吃了反而對身體有害。像是柿子、番茄、荔枝、甘蔗、山楂、橘子、香蕉、鳳梨、黑棗,這些水果記住不要空腹食用! 1. 柿子 柿子含有較多的單寧酸,...
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