常吃能滋陰潤燥的甘蔗好處不少,但有3種人真的不能貪吃! | 水果好營養
![常吃能滋陰潤燥的甘蔗好處不少,但有3種人真的不能貪吃!](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
三、哪些人不適合多吃甘蔗?·1、脾胃虛寒的人·2、胃腹寒疼的人·3、有糖尿病的人.
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甘蔗素有“糖水倉庫”的美譽,有時候走在街上,來一杯甘蔗汁,味甜可口,很多人都很喜歡喝,當然除了味道好之外,甘蔗的營養豐富,吃甘蔗好處也是不少的。
一、甘蔗的作用甘蔗含有豐富的糖分,常用於製糖,是製造蔗糖的原料。 現代對於甘蔗做了一番研究,研究發現,甘蔗中除了含有豐富的糖、水分之外,還含有各種維生素、有機酸、鈣、鐵等,可以提供人體需要的營養和熱量。 而甘蔗汁還有“天生復脈湯”的美譽,中醫認為,甘蔗擅長治療熱病傷津、心煩口渴之類的疾病。
二、吃甘蔗的好處有哪些? 1、補充糖分很多人在啃甘蔗的時候,為了都是那一番甜味,甘蔗中含有豐富的糖分,所以也可以為我們的身體補充糖分的,特別是低血糖的人群,是很適合吃一些甘蔗的。 2、清熱解毒 中醫認為,甘蔗具有清熱生津的功效,是一種食療佳品,而王維也曾寫過這麼一首詩“飲食不須愁內熱,大官還有蔗漿寒”,如果有煩熱,消渴,虛熱咳嗽這些情況的話,不妨來一杯甘蔗汁。
3、生津止渴甘蔗因為甘甜多汁,所以也有“糖水倉庫”的美稱,而中醫也認為,甘蔗可以生津止渴,同時,甘蔗性涼味甘,含有的水分也是很高的,所以也可以用來潤喉嚨。咀嚼甘蔗是一種不錯的享受,李時珍對甘蔗也有一定的看法“凡蔗榕漿飲固佳,又不若咀嚼之味永也”。
4、滋陰潤燥甘蔗汁被稱為“天生復脈湯”,也就是因為滋陰潤燥的功效,甘蔗能清、能潤,入口甘涼,同時又能滋養,滋陰潤燥的效果是不錯的。
三、哪些人不適合多吃甘蔗? 1、脾胃虛寒的人大家知道,甘蔗性質寒涼,具有清熱解毒的作用,但是對於脾胃虛寒的人來說,吃太多甘蔗的話,反而對身體不利,可能會導致虛寒的症狀加重,所以這些人最好就是不要吃甘蔗的了。
2、胃腹寒疼的人如果出現胃寒的話,建議不要吃甘蔗,如果還有嘔吐、腹瀉的情況出現的話,更要注意這...
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