【健康Talk】羅漢果潤肺止咳3大食用禁忌要注意 | 水果好營養
![【健康Talk】羅漢果潤肺止咳3大食用禁忌要注意](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2018年3月19日—1.寒底人士不宜飲用:部分人士如:體質寒涼或容易敏感,專家不建議飲用羅漢果水,因為有機會咳得更厲害;或本身有肚屙頭暈,飲完亦有機會令情況更加嚴重 ...
![【健康Talk】羅漢果潤肺止咳3大食用禁忌要注意](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
羅漢果有「神仙果」之稱,味甘性涼,有潤肺止咳,生津止渴功效,所以不少人都會用羅漢果泡水、煲茶飲用,但其實寒底人士並不適宜飲羅漢果水,咳嗽時亦要注意是初咳還是久咳,避免愈飲愈咳! 1. 寒底人士不宜飲用:部分人士如:體質寒涼或容易敏感,專家不建議飲用羅漢果水,因為有機會咳得更厲害;或本身有肚屙頭暈,飲完亦有機會令情況更加嚴重。 2. 長期食用易致腸胃功能下降:曬乾後的羅漢果可以代茶飲,但不宜長期代茶。如果是烘乾的飲多了會上火,所以風熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。 3. 並非所有咳有效:由於中醫學認為「初咳傷肺,久咳傷脾」,羅漢果對外感風熱或燥邪引起的病變,例如咳嗽痰黃、口渴唇乾等症,都具有潤肺止咳功效,即失聲、咽喉炎、陰虛肺熱都適合;風寒感冒咳嗽等患者則不宜食用。
曬乾後的羅漢果可以代茶飲,但不宜長期代茶。至於羅漢果的好處則有下列幾點: 1. 清肺化痰:因為肺熱肺燥引起的咳嗽,或咽乾舌燥,不利咳痰時,可用羅漢果煎煮成湯服用,因泡水的效果遠不如煎煮的好。在煎煮時也可以添加另外一些藥材來加強效果,譬如黃芪、川貝等。 2. 解毒利咽:如有咽喉炎或者急、慢性扁桃體炎,同樣也可以用羅漢果煎湯飲用,可以添加胖大海、木蝴蝶等藥材,增強清肺利咽護嗓開音的作用,有利咽喉和聲帶保護。 3. 生津潤燥:天絛炎熱時,容易暑熱傷津口渴,可用羅漢果泡水服用。 4. 潤腸通便:一般針對腸燥性便秘,可添加火麻仁、郁李仁煎湯或泡茶飲用。 此外,羅漢果與雪梨、柿、枇杷、百合一起配搭,可以清熱生津、止咳利咽,也適合糖尿病患者食用。雖然羅漢果是功效比較的藥食兩用中藥材,但也有一些人是不適宜飲用,包括體質虛寒的人、尤其是還脾胃虛寒的人更應該避免或者少食用,對於性涼的羅漢果,孕婦也是要禁止飲用。
羅漢果功效與禁忌 | 水果好營養
【健康Talk】羅漢果潤肺止咳3大食用禁忌要注意 | 水果好營養
羅漢果泡水喝的功效和禁忌 | 水果好營養
羅漢果水功效多 | 水果好營養
羅漢果水怎麼喝?羅漢果水的功效與禁忌! | 水果好營養
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹天門冬胺酸(Asp)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理山竹胺基酸組成資訊:樣品...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹維生素C含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,維生素C有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素B群&C資訊:樣品名稱:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹酥胺酸(Thr)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理山竹胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹精胺酸(Arg)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,精胺酸(Arg)有多少呢?本篇為大家整理山竹胺基酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹肉豆蔻烯酸(14:1)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,肉豆蔻烯酸(14:1)有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹維生素D總量(IU)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,維生素D總量(IU)有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素D資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹膽固醇含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,膽固醇有多少呢?本篇為大家整理山竹其他資訊:樣品名稱:山竹俗名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹脂肪酸P總量含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,脂肪酸P總量有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品名稱...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹果糖含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,果糖有多少呢?本篇為大家整理山竹糖質分析資訊:樣品名稱:山竹俗...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹硬脂酸(18:0)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,硬脂酸(18:0)有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹鈣含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,鈣有多少呢?本篇為大家整理山竹礦物質資訊:樣品名稱:山竹俗名:...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹甲硫胺酸(Met)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理山竹胺基酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹糖質總量含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理山竹糖質分析資訊:樣品名稱:山...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹月桂酸(12:0)含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,月桂酸(12:0)有多少呢?本篇為大家整理山竹脂肪酸組成資訊:樣品名...
![](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
山竹α-生育酚含量多少?
山竹俗稱:鳳果,都捻子,倒稔子,羅漢果,莽吉柿,果中之后,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理山竹維生素E資訊:樣品名稱:山竹...