咖啡是降糖還是升糖?糖尿病口渴多喝水,降血糖愛用枸杞泡茶! | 水果好營養
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許多糖尿病患者都有口渴的症狀,這是為什麼呢?
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咖啡是降糖還是升糖有專家針對咖啡和糖尿病進行了一些研究。最後發現,咖啡的主要成分咖啡因在短時間內可增加患者血糖和能量的消耗,並且干擾人體調節血糖的能力,這對於二型糖尿病患者來說非常不利。但如果正常人長期飲用咖啡,卻又能降低其罹患糖尿病的機率。
咖啡中除了含有咖啡因還含有豐富的抗氧化劑,如綠原酸和鎂等,這些成分能改善人體胰島素的敏感性,從而降低二型糖尿病的發病率。所以,糖尿病患者喝咖啡應根據自身情況而定。
普洱茶抑制血糖升高喝茶能抑制糖尿病患者的血糖升高,尤其是飲用普洱茶,效果更佳。糖尿病患者常喝普洱茶,可抑制與糖尿病相關的生物酶實驗證明,隨著飲用普洱茶濃度的增加,降血糖的效果就越明顯,糖尿病...
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