天堂的果實 | 水果好營養
![天堂的果實](https://i.imgur.com/Dp6k9gg.jpg)
2020年9月9日—挑選外觀橘紅的木鱉果·削皮(削深一點去除纖維)·木鱉切塊,籽不用挖(越小塊越快熟)·大鍋水煮滾,把排骨放下去滾20分鐘·放入木鼈果,煮到木鱉果軟爛即可 ...
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木虌果有「來自天堂的果實」之稱,它有眾多豐富的營養素,不只是對單一器官來做抗發炎抗氧化的功效,且能保護視網膜,另外,Q10可保護心臟收縮,對女性膠原蛋白形成也很重要。
(木鼈果種子含有微毒,需加熱過後才能食用,請勿直接鮮食喔)
本食譜木鼈果採用台東雲州農場木鼈果 雲州農場故事>>https://pse.is/tztl9 木鼈果這裡買>>http://sc.piee.pw/P99AN[1][2]
References https://pse.is/tztl9 (pse.is) http://sc.piee.pw/P99AN (sc.piee.pw)
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