晚上睡前吃香蕉好嗎 | 水果好營養
2021年1月15日—睡前最好是能夠在飯後2小時之後就吃香蕉,這樣既能夠幫助促進消化,也能避免臨睡前吃香蕉給身體帶來的不適。如果是要在睡前吃香蕉,也最好是在睡前1小時吃 ...
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