左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 水果好營養
2022年8月24日—左旋麩醯胺酸(L-glutamine,或稱谷氨酰胺)是一種重要的氨基酸,在人體中具有多種功能,近年來常應用於癌症放化療、手術後和健身運動的補給.
左旋麩醯胺酸(L-glutamine,或稱谷氨酰胺)是一種重要的氨基酸,在人體中具有多種功能,近年來常應用於癌症放化療、手術後和健身運動的補給
在實證醫學中,左旋麩醯胺酸/穀氨醯胺有什麼功效(好處)?有副作用或禁忌嗎?詳見內文分析
左旋麩醯胺酸是什麼?
左旋麩醯胺酸(L-glutamine)是人體中含量最高的氨基酸,約占肌肉游離氨基酸庫的60%,血漿游離氨基酸庫的20%。註10[1]
左旋麩醯胺酸主要參與各種生理過程,包括能量和核苷酸形成、氧化還原平衡、酸鹼平衡、葡萄糖代謝、基因表達、細胞因子、荷爾蒙生產、肌肉蛋白質代謝和細胞增殖。
由於大多數組織都能合成左旋麩醯胺酸,所以它不是必需氨基酸。
然而,有假設認為,在分解代謝和壓力狀態下,左旋麩醯胺酸是條件必需的胺基酸,一旦需求超過自身合成能力,血漿和細胞內左旋麩醯胺酸濃度會下降,並導致生理功能失調,例如,在高強度鍛煉和嚴重疾病(創傷、手術、敗血症)期間,通過早期外源性補充使狀態正常化有助改善臨床結果
左旋麩醯胺酸吃法(用量)?
研究中所使用劑量,從每天5克左右到6周內每天45克左右的高劑量都有
如果你決定服用補左旋麩醯胺酸充劑,最好從每天3克左右的保守劑量開始。
減少化療引起的口腔黏膜炎:每日4克,從第一次化療開始,直到出院或症狀消失。
4種輔助癌症治療的保健食品(第1種最多人問)[2]
...
帶你了解L | 水果好營養
麩醯胺酸有哪些功效與風險?醫師營養師完整解密! | 水果好營養
麩醯胺酸如何安全補充 | 水果好營養
左旋麩醯胺酸的8種功效及副作用(7點使用禁忌要小心) | 水果好營養
左旋麩醯胺酸是什麼?功效有哪些?一般人需要補充嗎? | 水果好營養
打破『左旋麩醯胺酸L | 水果好營養
認識Glutamine 麩醯胺酸 | 水果好營養
除了癌症化療,一般人補充左旋麩醯胺酸的12大功效與副作用 | 水果好營養
營養師告訴你一般人補充左旋麩醯胺酸的4大功效與好處 | 水果好營養
放療化療,該不該吃麩醯胺酸(glutamine)? | 水果好營養
黑棗麩胺酸(Glu)含量多少?
黑棗俗稱:大棗,棗仔,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理黑棗胺基酸組成資訊:樣品名稱:黑棗俗名:大棗,棗仔樣品英文名...
幸水梨甲硫胺酸(Met)含量多少?
幸水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理幸水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:幸水梨俗...
無花果甲硫胺酸(Met)含量多少?
無花果俗稱:,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容...
翡翠李天門冬胺酸(Asp)含量多少?
翡翠李俗稱:李子,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理翡翠李胺基酸組成資訊:樣品名稱:翡翠李俗名:李子樣品英文名...
桑葚汁麩胺酸(Glu)含量多少?
桑葚汁俗稱:桑果,桑葚兒,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理桑葚汁胺基酸組成資訊:樣品名稱:桑葚汁俗名:桑果,桑葚兒...
柳橙麩胺酸(Glu)含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理柳橙胺基酸組成資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜...
草莓麩胺酸(Glu)含量多少?
草莓俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理草莓胺基酸組成資訊:樣品名稱:草莓俗名:樣品英文名稱:Strawberry內容...
美國綠葡萄酥胺酸(Thr)含量多少?
美國綠葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),酥胺酸(Thr)有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄胺基酸組成資...
柳橙纈胺酸(Val)含量多少?
柳橙俗稱:甜橙,柳橙,柳丁,印子柑,廣柑,纈胺酸(Val)有多少呢?本篇為大家整理柳橙胺基酸組成資訊:樣品名稱:柳橙俗名:甜...
無花果麩胺酸(Glu)含量多少?
無花果俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理無花果胺基酸組成資訊:樣品名稱:無花果俗名:樣品英文名稱:Fig內容物...
幸水梨天門冬胺酸(Asp)含量多少?
幸水梨俗稱:梨子,水梨,山褵,快果,果宗,天門冬胺酸(Asp)有多少呢?本篇為大家整理幸水梨胺基酸組成資訊:樣品名稱:幸水梨...
新世紀哈密瓜麩胺酸(Glu)含量多少?
新世紀哈密瓜俗稱:,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理新世紀哈密瓜胺基酸組成資訊:樣品名稱:新世紀哈密瓜俗名:樣品...
美國綠葡萄水解胺基酸總量含量多少?
美國綠葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃(青葡萄,白葡萄),水解胺基酸總量有多少呢?本篇為大家整理美國綠葡萄胺基酸組...
釋迦甲硫胺酸(Met)含量多少?
釋迦俗稱:番荔枝,釋迦果,佛頭果,番梨,甲硫胺酸(Met)有多少呢?本篇為大家整理釋迦胺基酸組成資訊:樣品名稱:釋迦俗名:番...
紅皮蕉麩胺酸(Glu)含量多少?
紅皮蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉,麩胺酸(Glu)有多少呢?本篇為大家整理紅皮蕉胺基酸組成資訊:樣品名稱:紅皮蕉俗名:香蕉...