維生素C是柳丁2倍多!綠、紅、黃甜椒比一比 | 水果好營養
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維生素C是柳丁2倍多!綠、紅、黃甜椒比一比 | 水果好營養
吃1顆就補足1天的維生素C!紅、黃、青椒誰厲害? | 水果好營養
2018年7月27日 — 每100克產生熱量30大卡,富含維生素A、C、E等營養素及膳食纖維,含鉀量豐。厚度與口感甜度雖不及紅、黃椒,但膳食纖維最高,含量達3克的高纖標準, ... Read More
甜椒的營養成分 | 水果好營養
依據行政院衛生署台灣地區食品營養成分資料記載,一百公克的甜椒,含熱量93.6卡、水分91.6公克、蛋白質1.4公克、脂肪0.3公克、碳水化合物3.4公克、維他命A 4000 IU、 ... Read More
甜椒(紅皮)的熱量及營養成分 | 水果好營養
熱量(kcal). 33 · 水分(g). 91.2 · 蛋白質(g). 0.8 · 脂肪(g). 0.5 · 碳水化合物(g). 7.1 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 1.6 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
你愛吃嗎?3色椒大PK「功效差很多」 營養師:便秘吃它順到爆 | 水果好營養
2020年11月14日 — 審視營養價值,高敏敏也貼心製作一張圖,清楚可見3種椒的營養比較,其中青椒纖維素最高,有助於排便、促進體內代謝;黃椒則是熱量最低者,富含類黃酮成分 ... Read More
青椒營養價值超高!防癌、解便祕又護眼但這兩種人要小心吃 | 水果好營養
2021年3月12日 — 青椒長大後就是甜椒; 青椒彩椒營養成分又有什麼差別? ... 膳食纖維含量最高,有幫助排便、促進體內代謝等好處,且青椒的熱量最低,是減重的好幫手。 Read More
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