營養通訊《118》 | 水果好營養
YuHuiZhangetal.(2013)研究發現,每日果糖攝入超過100克,會提升血.中三酸甘油酯和低密度脂蛋白風險。衛福部食品營養成分資料庫分析台灣水果.的果糖含量(如表二), ...
Z��%M����j��Bb�~8c�z�ƶѶ��}xv>���[S���"; �Xj��*s����.����1J�(JD�ze}����I:�F�m�x�����Pu�= -wqN Hu��]���#��5������kF��0�è�+�M��"��Vy�&������+2�W1�G�Vu��9R~`qW�)V8X�:W9�r���F�g"�%Ec���b�(�c��+N iG(5�����j]]N1P�Z~�rI�q4S(j�M�(#-�sп f�����r~A��J5�G�1�S�ĩΧ2�ٳ �H�eٜ �5$����|#�-䑊�9�������T���yl�F��kvV��#���Iu3K+�v�Sͥ�cEƫ�r�ɣqمu�_�5�[���(�v��;W�!b��k�]�J�Fı8b�U�`�s8;�H�>���?�����W*%�_%r[��_4W������Nz�EWy�lx[X}Ķ:��U�A���z)4��m;��-Qc����܇��2�� y�����{��>�u� gN���,�T�k;�6m�H��k©O�m3���p9���c�g9����4z�����+a� �)!�`���LѰ��Z��͵��տwTon�S �>�:MTS|��0B=k"������x5��E`�q�}kz-=$��)�۵����oUc�#��4!�1���}j��E�c�SO�E��&I]!5K�t���z������l�4��P���y��`� v{��)���R��I�튿 �O�+?R���˯&x�<�/!��B�P>ᨔ7�ZKc}/s�R�1��+�$C�oʬ[LҐX��b�[S��g�jۍ���s5���P)��05�cP42��a� a�Ԯv�{���cӭkFr*����ۜ H.��}qNQ�� 3�z3iTg��j6�$�Z����kV����s f ��Y��sWV644+"ܺ�� .��v�(95J��G��t�z>�qp�(˒{`T��+*�����G�[xz%��@M#������֧>����I�-�n�B���9 �|}Y���(����(�����C��ݻb�C��?�=� �Ėj...[選對食物吃出營養含鐵食物篇] 含鐵水果大揭密,你吃對了嗎? | 水果好營養
2016年5月4日 — 需要控制體重或減重者:盡量挑選鐵質含量差不多,但熱量相對較低者。如以鐵排行前10名來看,紅肉紅龍 ... 李子(紅皮紅肉、平均值):0.5毫克/100公克 Read More
改善缺鐵性頭痛!營養師告訴你真正補鐵水果第一名 | 水果好營養
2016年3月11日 — 如果你是喜歡透過吃蘋果、番茄、葡萄、李子來補血的朋友們不妨看看,做為自己購買水果的依據喔: ... 李子(紅皮紅肉、平均值):0.5毫克/100公克. Read More
改善缺鐵性頭痛!營養師告訴你真正補鐵水果第一名 | 水果好營養
1.紅肉李(小)鐵含量最高,每百公克含0.9毫克鐵 2.黃肉李、香水李:0.7毫克/100公克 3. 李子(紅皮紅肉、平均值):0.5毫克/100公克 4.加州紅李(台灣):0.3毫克/100公克 Read More
李子(紅皮黃肉)的熱量及營養成分 | 水果好營養
營養成分 · 熱量(kcal). 48 · 水分(g). 86.7 · 蛋白質(g). 0.7 · 脂肪(g). 0.3 · 碳水化合物(g). 11.9 · 鈉(mg). 1 · 膳食纖維(g). 1.5 · 膽固醇(mg). 0 ... Read More
李子平均值(紅皮黃肉) | 水果好營養
李子平均值(紅皮黃肉),食品分類:水果類,資料類別:樣品平均值,整合編號:D014,樣品名稱:李子平均值(紅皮黃肉),俗名:李子,樣品英文名稱:Plum,內容物描述:生鮮,紅皮黃肉, ... Read More
李子平均值(紅皮黃肉)組胺酸(His) | 水果好營養
2022年8月10日 — 李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,組胺酸(His)有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)胺基酸組成資訊… Read More
營養通訊《118》 | 水果好營養
Yu Hui Zhang et al. (2013)研究發現,每日果糖攝入超過100 克,會提升血. 中三酸甘油酯和低密度脂蛋白風險。衛福部食品營養成分資料庫分析台灣水果. 的果糖含量(如表二), ... Read More
相關資訊整理
李子平均值(紅皮黃肉)糖質總量含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,糖質總量有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均...
李子平均值(紅皮黃肉)半乳糖含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,半乳糖有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均值...
李子平均值(紅皮黃肉)葡萄糖含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,葡萄糖有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均值...
李子平均值(紅皮黃肉)蔗糖含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,蔗糖有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均值(...
李子平均值(紅皮黃肉)果糖含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,果糖有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均值(...
李子平均值(紅皮黃肉)麥芽糖含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,麥芽糖有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均值...
李子平均值(紅皮黃肉)乳糖含量多少?
李子平均值(紅皮黃肉)俗稱:李子,乳糖有多少呢?本篇為大家整理李子平均值(紅皮黃肉)糖質分析資訊:樣品名稱:李子平均值(...