維生素E有天然與人工形式,你買對了嗎? | 水果好營養
2022年6月10日—自然界中,天然維生素E大致以兩種形式存在,生育醇(tocopherols)與生育三烯...而市面上的天然形維生素E產品是以d-alpha-tocopherol最常見(另 ...
一則文獻統合分析(meta-analysis,包含19項臨床試驗,共135,967位參與者)指出,補充合成維他命E(日劑量大於或等於400 IU)可能提升全因死亡率。註1[2]
這篇研究的可議之處在於當中所使用的維生素E為人工形式,而天然食物中維生素E以8種形式存在,而研究卻只用一種人工形式,著實不合理
另則文獻統合分析(meta-analysis,包含18項隨機對照試驗,共142,219位健康的參與者)指出,補充維他命E(日劑量23至800 IU)對全因死亡率沒有影響。註2[3]
綜上研究,目前沒有令人信服的證據表明,維他命E補充劑低於可耐受的上限攝入量(成人的可耐受上限攝入量 (Tolerable Upper Intake Level) 設定為 1,000 mg)會增加全因死亡率風險,特別是在一般健康的受試者中
然而,如果考慮到大劑量補充維他命E可能會干擾藥物,並可能降低藥物療效或增加藥物毒性,那麼已有疾病的個體可能會面臨嚴重不良反應風險(包括死亡)
維生素E的6種功效與副作用(第2種大家都可能遇到)[4]
維生素E有天然與人工形式,你買對了嗎?
自然界中,天然維生素E大致以兩種形式存在,生育醇(tocopherols)與生育三烯酚( tocotrienols),每種又分為4類(alpha (α)、beta (β)、gamma (γ)、del...
高劑量維生素E會提升全因死亡率(all-cause mortality)?維生素E有天然與人工形式,你買對了嗎? | 水果好營養
D-alpha-Tocopherol 59-02-9 | 水果好營養
d-alpha-tocopherol (d-α | 水果好營養
A Comparison of Natural (D-α | 水果好營養
delta-Tocopherol | 水果好營養
兩瓶特價組天然型d | 水果好營養
D tocopherol | 水果好營養
檸檬β-生育酚含量多少?
檸檬俗稱:,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理檸檬維生素E資訊:樣品名稱:檸檬俗名:樣品英文名稱:Lemon內容物描述:生鮮...
酪梨(綠皮)α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
酪梨(綠皮)俗稱:牛油果(梨),黃油果(梨),油梨,鰐(鱷)梨,幸福果,樂天果,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理酪梨(...
椪柑α-生育酚含量多少?
椪柑俗稱:橘子,蘆柑,壼柑,凸柑,乳柑,潮州柑,α-生育酚有多少呢?本篇為大家整理椪柑維生素E資訊:樣品名稱:椪柑俗名:橘子...
嘉寶瓜α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜維生素E資訊:樣品名稱:嘉寶瓜...
意大利葡萄γ-生育酚含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄維生素E資訊:樣品名稱:意大利...
柿餅δ-生育酚含量多少?
柿餅俗稱:,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理柿餅維生素E資訊:樣品名稱:柿餅俗名:樣品英文名稱:Persimmon內容物描述:...
意大利葡萄δ-生育酚含量多少?
意大利葡萄俗稱:蒲桃,蒲萄,草龍珠,蒲陶,葡桃,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理意大利葡萄維生素E資訊:樣品名稱:意大利...
嘉寶瓜γ-生育酚含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜維生素E資訊:樣品名稱:嘉寶瓜俗名:水瓜,...
嘉寶瓜β-生育酚含量多少?
嘉寶瓜俗稱:水瓜,寒瓜,夏瓜(嘉寶兵瓜),β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理嘉寶瓜維生素E資訊:樣品名稱:嘉寶瓜俗名:水瓜,...
人心果α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
人心果俗稱:吳鳳柿,沙漠吉拉,查某囝仔,人蔘果,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理人心果維生素E資訊:樣品名稱...
蛋黃果β-生育酚含量多少?
蛋黃果俗稱:仙桃,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理蛋黃果維生素E資訊:樣品名稱:蛋黃果俗名:仙桃樣品英文名稱:Peach;E...
奇異果α-維生素E當量(α-TE)含量多少?
奇異果俗稱:彌猴桃,猴桃,猴梨,藤梨,毛桃,羊桃,紅藤梨,金桃,楊桃,α-維生素E當量(α-TE)有多少呢?本篇為大家整理奇異果維生...
美人蕉γ-生育酚含量多少?
美人蕉俗稱:香蕉,芎蕉,弓蕉,甘蕉(蓮蕉,曇華,紅蓮蕉,小芭蕉),γ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理美人蕉維生素E資訊:樣品名...
茂谷柑β-生育酚含量多少?
茂谷柑俗稱:柑,β-生育酚有多少呢?本篇為大家整理茂谷柑維生素E資訊:樣品名稱:茂谷柑俗名:柑樣品英文名稱:Murcott;Hon...
萊姆汁δ-生育酚含量多少?
萊姆汁俗稱:無子檸檬,δ-生育酚有多少呢?本篇為大家整理萊姆汁維生素E資訊:樣品名稱:萊姆汁俗名:無子檸檬樣品英文名稱...